10-14 Yaş Grubu Tenisçilerde Life Kinetik Egzersizlerinin Bilişsel Ve Motorsal Beceriler Üzerindeki Etkilerinin İncelenmesi (Adana İli Örneği)
Anahtar Kelimeler
Life kinetik, mental kapasiteyi ve hareket
kabiliyetini geliştirme üzerine temellendirilmiş eğlenceli bir takım
egzersizlerden meydana gelmektedir. Life kinetik antrenmanı zorlu ve karmaşık
hareketleri öğrenip uygulayabilmek için beyni etkin biçimde çalıştırır ve
bundan dolayı beynimizde yeni bağlantılar oluşturmaya yarayan bir egzersiz
yöntemi olarak bilinmektedir. Bu araştırmanın amacı; tenis branşında life
kinetik egzersizlerinin motorsal beceri ve bilişsel beceriler üzerindeki
etkilerini incelemektir. Çalışmanın evrenini, Adana ili’nde bulunan tenisçiler,
örneklemini de 10-14 yaş aralığında aktif olarak yarışmalara katılan toplam 44
tenis sporcusu kadın 19 (%43,1) yaş x=11,63±1,16 yıl ve erkek 25 (%56,8) yaş
x=11,68±1,21 yıl oluşturmaktadır. Tenis porcuları rastgele seçilmiş ve
araştırmamıza katılmayı gönüllü olarak kabul eden, ailelerinden izin alınmış,
10-14 yaş aralığında yarışmalara katılan sporculardan oluşmaktadır. Bu
sporcular life kinetik çalışma grubu (n=23kişi) ve kontrol grubu (n=21kişi) olarak
rastgele bir şekilde iki gruba ayrıldıktan sonra egzersiz grubuna 12 hafta
süresince tenis antrenmanları öncesinde haftada 3 gün ve 90 dakika life kinetik
egzersizleri uygulanmıştır. Kontrol grubuna tenis antrenmanları dışında başka
bir çalışma yaptırılmamıştır. Araştırmada kullanılan ölçüm araçları; Kişisel
bilgi formu, Emotiv Epoc+plus, Emotiv Epoc+bcı, Y dinamik denge testi,
Blazepood reaksiyon testi, beceri koordinasyon, ince motor koordinasyon, el-göz
koordinasyonu, D2 dikkat, T-Testi (Çeviklik), Illionis Çeviklik Testi(Çeviklik), durarak uzun atlama testi (yatay sıçrama), dikey sıçrama testi, ve 20 m. sürat testleridir. Çukurova
Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi performans ölçüm laboratuvarında ilk
ölçüm değerleri alınmıştır. 12 haftalık egzersiz protokölünün sonunda ilk
ölçümde alınan tüm testler son ölçümde de tekrarlanmıştır. Verilerin istatistiksel değerlendirilmesi SPSS 21.0
kullanılarak yapılmıştır. Verilerin dağılımının normal olup olmadığı
Shapiro-Wilk testi ile yapılmış ve sonuçların normal dağılım gösterdiği
görülmüştür. Çalışma verileri değerlendirilirken sporcuların yaş, boy uzunluğu,
vücut ağırlığı, haftalık antrenman günü, haftalık antrenman saati
karşılaştırılmasında betimsel istatistik kullanılmış yüzde, frekans ve ortalama
değerleri alınmıştır. Ön test ve son test ölçümlerinin kendi içindeki
değişimlerini belirlemek için Paiered Sample T Testi, gruplararası ön test ve
son test ölçümlerine ait değişkenlerin değerlendirilmesinde ise Independent
Sample T Test kullanılmıştır. Sonuçlar % 95 güven aralığında, p<0.05 ve
altındaki değerler istatistiksel olarak anlamlı kabul edilmiştir. Çalışma
sonucunda, 3 ay (12 hafta) planlanan
life kinetik egzersizleri ile tenis sporcularında motorsal ve bilişsel
becerilerin gelişimine olumlu yönde etki ettiği
görülmüştür.
Bu kitabın bölümleri bulunmamaktadır.
Atıf Sayısı :
