Sedanter yaşam tarzı, hareketsizlik ve düzensiz beslenme gibi faktörlerin bir araya gelerek obeziteye yol açtığı bir yaşam tarzıdır. Sedanter yaşam, oturma, uzanma, televizyon izleme gibi aktivitelerin fazlalığıyla karakterizedir. Günümüzde teknolojinin gelişmesiyle birlikte insanların hareketlilikleri azalmış ve sedanter yaşam tarzı yaygınlaşmıştır. Sedanter yaşam tarzı, enerji harcamasının azalmasına ve fiziksel aktivitelerin eksikliğine neden olmaktadır. Bu durum ise kilo alma ve obezite gibi sağlık sorunlarına yol açmaktadır. Sedanter yaşam tarzı olan bireyler, hareketli yaşam sürenlere göre metabolik risk, depresyon, obezite, kardiyovasküler hastalık gibi rahatsızlıklara daha yatkındır. Sedanter yaşam tarzının önlenmesi ve fiziksel aktivitenin artırılması, obezite ve obeziteye bağlı sağlık sorunlarının azaltılması açısından önemlidir.(AI)
Atıf Sayısı :
