Bu çalışmada, düzenli fiziksel aktiviteye katılan ve katılmayan bireylerin psikolojik iyi olma düzeyleri incelenmiştir. İyi olma kavramı üç farklı şekilde ele alınmaktadır: iyi olma, öznel iyi olma ve psikolojik iyi olma. Bu çalışmada ise öznel iyi olma ve psikolojik iyi olma kavramları arasındaki farklar üzerinde durulmuştur. Hareketsiz yaşamın sadece fiziksel sağlık düzeylerini değil, psikolojik ve sosyal yaşam becerilerini de etkilediği bilinmektedir. Bu nedenle, en az üç aydır düzenli olarak bir aktiviteye katılan bireyler ile sedanter yaşam süren bireylerin psikolojik olarak iyi olma düzeyleri belirlenmeye çalışılmıştır. Çalışmaya gönüllü olarak katılan 202 genç yetişkin araştırmanın örneklemini oluşturmuştur. Düzenli fiziksel aktiviteye katılanlar ile sedanterler arasında çevresel hakimiyet ve bireysel gelişim arasında anlamlı farklılık bulunmuştur. Düzenli aktiviteye katılanların ortalaması daha yüksek çıkmıştır. Özerklik, diğerleri ile olumlu ilişki, yaşam amaçları ve öz-kabul boyutlarında ise farklılık bulunmamıştır. Sonuç olarak, düzenli olarak bir aktiviteye katılan bireylerin psikolojik olarak iyi olma düzeylerinin özellikle çevreye hakimiyet ve bireysel farkındalık boyutlarında daha yüksek olduğu söylenebilir.(AI)