Kuvvet Antrenman Yöntemlerinde Kinetik Ve Kinematikler Etkiler
Anahtar Kelimeler
Bu kitap, kuvvet antrenman yöntemlerinde kinetik ve kinematik etkileri ele almaktadır. Yazar, hareketin temel prensiplerini ve hareket sisteminin bileşenlerini açıklamaktadır. Sinir sistemi, iskelet sistemi ve kas sistemi gibi bileşenlerin işlevlerini ve yapılarını detaylı bir şekilde inceliyor. Ayrıca kas kasılma mekanizması ve çeşitleri hakkında bilgi veriyor. Kinetik ve kinematiklerin antrenman üzerindeki etkilerini açıklıyor ve pliometrik antrenman, kompleks antrenman ve direnç antrenmanı gibi farklı antrenman yöntemlerini tanıtıyor. Kitap, kuvvetin önemini vurgulayarak, sporcuların performansını artırmak için kullanılabilecek etkili antrenman yöntemlerini sunmaktadır.(AI)
Atıf Sayısı :
