Bu metinde, adölesan dönemde sporun önemi ve etkileri üzerine bir değerlendirme yapılmaktadır. Sporun, performans geliştirme, fiziksel uygunluk, sosyal gelişim ve sağlıklı yaşam gibi birçok alt amacı bulunan geniş bir alan olduğu belirtilmektedir. Adölesan dönemde doğru planlama ile yapılan sportif aktivitelerin, adölesanların gelişimini olumlu etkilediği ve gerekliliği vurgulanmaktadır. Ancak günümüzde fiziksel aktivite eksikliği ve hareketsizlik gibi sorunların artmasıyla birlikte, adölesanlarda obezite, kalp-damar hastalıkları ve diyabet gibi sağlık sorunlarının da arttığı ifade edilmektedir. Bu nedenle, adölesanlara uygun spor ve fiziksel aktivitelerin seçilmesi ve teşvik edilmesi gerektiği vurgulanmaktadır. Metinde ayrıca, adölesanlarda motorik özelliklerin gelişimi ve kuvvet antrenmanlarının tartışmalı bir konu olduğu da belirtilmektedir. Gençlerde büyümenin tamamlanmamış olması ve bazı fiziksel faktörlerin henüz tam olarak gelişmemiş olması, kuvvet antrenmanlarının yapılmaması gerektiği düşüncesini ortaya çıkarmaktadır. Ancak Amerikan Pediatri Akademisi'nin çocukların ve gençlerin kuvvet antrenmanları yapabileceğini belirttiği ifade edilmektedir.(AI)
Atıf Sayısı :
