Oyun Çocuğu Ve Okul Çocuğu Dönemlerinde Beslenme
Anahtar Kelimeler
Bu metinde, oyun çocuğu ve okul çocuğu dönemlerinde beslenmenin önemi ve çocukların nutrisyonel ihtiyaçları üzerinde durulmaktadır. Oyun çocuğu dönemi, 3-6 yaş arasındaki çocukları kapsar ve bu dönemde çocuklar beslenme araçlarını etkin kullanma becerisi kazanır. Bu dönemde büyüme hızı yavaşladığı için çocukların iştahı da değişkenlik gösterebilir. Bu durumda, çocuğun ihtiyaç duyduğu kaloriyi sağlamak önemlidir. Okul çocuğu dönemi ise 7-11 yaş arasındaki çocukları kapsar ve bu dönemde çocuklar kendi beslenme seçimlerini yapma yeteneğine sahiptir. Bu dönemde çocukların beden imajı ve dış görünüş üzerine ilgileri artar ve beslenme seçimleri arkadaşları ve medya tarafından etkilenebilir. Çocukların enerji ve besin ihtiyaçları, yaşlarına, cinsiyetlerine ve aktivite seviyelerine göre değişir. Günlük enerji gereksinimi, çocuğun yaşına bağlı olarak hesaplanabilir. Enerji, karbonhidratlar, yağlar ve proteinlerden sağlanır. Karbonhidratlar, diyetin önemli bir enerji kaynağıdır ve çocuğun günlük enerji ihtiyacının büyük bir kısmını oluşturur. Bu metinde, çocukların beslenme alışkanlıklarının ve sağlıklı beslenme seçimlerinin önemi vurgulanmaktadır.(AI)
Atıf Sayısı :
