Özellikli Gruplarda Fiziksel Aktivite Miktarı Konusunda Kanıta Dayalı Halk Sağlığı Önerileri
Anahtar Kelimeler
Düzenli fiziksel aktivite, fiziksel ve ruhsal sağlık açısından
önemli faydalar sağlar. Fiziksel aktivite düzeylerinin artırılması, bireylerin
sağlık ve refahını iyileştirmenin yanı sıra, bulaşıcı olmayan
hastalıklarla mücadelede küresel
hedeflere ulaşılmasına ve birçok Sürdürülebilir Kalkınma Hedefi’nin
gerçekleştirilmesine önemli ölçüde katkı sağlayacaktır. Mevcut küresel
tahminler, her 3 yetişkinden 1’inin ve ergenlerin %81’inin yeterince fiziksel
aktivite yapmadığını göstermektedir. Ekonomik olarak gelişen ülkelerde ise
fiziksel hareketsizlik oranları artmakta; ulaşım alışkanlıklarının değişmesi,
iş ve eğlencede teknolojinin daha fazla kullanılması, kültürel değerler ve
artan oturarak geçirilen süreler nedeniyle bu oran %70’e kadar çıkabilmektedir.
Hem sedanter yaşam tarzı hem de yetersiz fiziksel aktivite, sağlık sistemleri,
çevre, ekonomik kalkınma, toplumun ve bireyin yaşam kalitesi ve genel iyilik
hali üzerinde olumsuz etkiler yaratmaktadır. Küresel hedef, 2010 yılı baz
alınarak, yetişkinlerde ve ergenlerde fiziksel hareketsizlik düzeylerini 2030
yılına kadar %15 oranında azaltmaktır. Eğer fiziksel hareketsizlik seviyeleri
azaltılmazsa, 2020 ile 2030 yılları arasında fiziksel hareketsizliğin kamu
sağlık sistemlerine maliyeti küresel ölçekte yaklaşık 300 milyar ABD doları
olarak tahmin edilmektedir.
Bu kitabın bölümleri bulunmamaktadır.
Atıf Sayısı :
