Travma Sonrası Büyüme Ve Bilinçli Farkındalık İlişkisi
Anahtar Kelimeler
Bu bölümde, Travma
Sonrası Büyüme (TSB) ile bilinçli farkındalık (BF) arasındaki ilişki ele
alınmaktadır. Travma, DSM-5’e göre bireyi önemli ölçüde etkileyen olumsuz
olaylar sonucunda psikolojik sıkıntılar yaratan bir bozukluk olarak tanımlanır.
TSB ise, bu tür zorlayıcı yaşam olaylarının bireyin bilişsel şemalarını olumlu
yönde değiştirerek büyümesine yol açar. BF, bireyin bedenini,
düşünce ve duygularını tanımasına ve dış dünyayla uyum içerisinde yaşamasına
yardımcı olan bir yaklaşımdır. Kanser hastaları, Miyokard Enfarktüsü geçirenler
ve travmatik olaylar yaşamış bireyler üzerinde yapılan araştırmalarda BF
temelli uygulamaların TSB’yi artırdığına dair sonuçlar bildirilmektedir. TSB,
bireyin travma sonrasında güç bulması, psikolojik olarak bu duruma hazırlık
yapması ve yeniden anlamlandırma sürecini yaşaması şeklinde üç temel aşamada
incelenir. TSB’yi artıran önemli faktörler arasında sosyal destek, stresle başa
çıkma stratejileri, öz şefkat, bilişsel yeniden değerlendirme ve farkındalık
temelli stres azaltma programları yer alır. BF’nin, TSB’yi arttıran
önemli faktörlere etki ederek, bireyin travmatik deneyimiyle ilgili
düşüncelerini ve duygularını fark etmesine ve kabul etmesine olanak sağladığı
bildirilmektedir. Odaklanmış dikkat, yargısız gözlem ve şefkatle kabullenme
gibi beceriler, bireyin kendini ve çevresini daha iyi anlamasına yardımcı
olarak TSB sürecinin gelişimine yardımcı olmaktadır. BF uygulamaları bireyin
TSB düzeyini artırma potansiyeline sahiptir ve bu bağlamda, özellikle
psikiyatri hemşirelerinin bilinçli farkındalık temelli yaklaşımları klinik
uygulamalara dahil etmesi büyük önem taşımaktadır.
Bu kitabın bölümleri bulunmamaktadır.
Atıf Sayısı :
