Bu bölümde, zihinsel dayanıklılığın spor ve egzersiz literatüründeki mevcut durumu tartışılmaktadır. Araştırmacılar, zihinsel dayanıklılığın farklı yönleriyle ilgili birçok şey öğrenmiş olsalar da, hala cevapsız sorular ve yetersiz bilgi mevcuttur. Bu sorular arasında zihinsel ve fiziksel dayanıklılık arasındaki ilişki, zihinsel dayanıklılığın zihinsel sağlıkla ilişkisi, farklı zihinsel dayanıklılık türleri ve zihinsel dayanıklılığın ölçümü ve tanımı bulunmaktadır. Zihinsel dayanıklılığın spor performansıyla ilişkisi, yapılan bir meta-analiz çalışmasında incelenmiştir. Bu çalışma, zihinsel dayanıklılığın spor performansıyla düşük oranda ilişkili olduğunu göstermiştir. Ancak, kümülatif etkiler göz önüne alındığında, zihinsel dayanıklılığın spor performansı üzerinde ciddi etkileri olduğu belirlenmiştir. Zihinsel dayanıklılığın belirli spor koşullarında daha büyük bir etkisi olduğu ve olumlu etkilerinin her kullanım fırsatıyla biriktiği görülmüştür. Zihinsel dayanıklılığın düşünceler, duygular, tutumlar, inançlar ve davranışlarla ilişkili olduğu ve artan performansla olumlu bir şekilde ilişkilendirildiği bulunmuştur. Ayrıca, zihinsel dayanıklılığın bireysel, psikolojik ve eğitimsel iyileştirmelerle performans arasında daha güçlü bir ilişkiye sahip olduğu belirtilmektedir. Bu bilgiler ışığında, gelecekteki araştırmalar için potansiyel süreçlerin ve bilinmeyenlerin tartışılması önemlidir.(AI)
Atıf Sayısı :
