Dayanıklılık Yetisini Etkileyen Parametreler Ve Özellikleri
Anahtar Kelimeler
Bu makalede, sporcuların performansını etkileyen parametreler ve özellikler incelenmektedir. Performans sporları, rekabetin en üst düzeyde olduğu spor dallarıdır ve performansın artması için birçok faktör bulunmaktadır. Sporcuların antrenman süresi boyunca yapılan testlerle hangi alanlarda destek veya gelişime ihtiyaç duydukları belirlenir ve antrenmanlar buna göre planlanır. Ancak bu veriler her zaman doğrudan antrenmanlara uygulanamaz. Sporcuların rejenerasyon, antrenman hazırlığı ve performans düzeyi hakkında bilgi sağlayan birçok biyobelirteç vardır. Antrenmanların ne kadar yoğun olacağı ve bunun organizmayı nasıl etkileyeceği önemli bir konudur. Yapılan antrenmanlar fizyolojik ve psikolojik durumu etkilediği için sporcuların yeterli dinlenmeyi alması ve aşırı yorgunluğa girmemesi önemlidir. Hem amatör hem de profesyonel sporcularda fiziksel efor, hücresel ve sistemik düzeyde birçok biyokimyasal değişikliğe neden olur. Antrenman bilimi, vücudun iç ve dış yüklenmelere maruz kalması ve bu yüklenmeler sonucu oluşan adaptasyonları inceler. Uzun süreli antrenmanlar kas hasarına, oksidatif strese ve biyokimyasal ve hormonal değişikliklere neden olabilir. Antrenman uygulamalarında başarıyı etkileyen faktörler kondisyonel ve diğer faktörler olarak düşünülebilir. Dayanıklılık yetisi, performans sporlarında önemli bir etkiye sahiptir ve antrenman uygulamalarında farklı şekillerde yer almaktadır. Sürat ve kuvvet özellikleri, dayanıklılık özelliği ile birlikte geliştirilmediği takdirde tek başına yeterli olmayabilir.(AI)
Atıf Sayısı :
