Bu kitap, herkes için spor ve wellness araştırmalarını konu alan bir çalışmadır. Editörlüğünü Doç. Dr. Süleyman Gönülateş yapmıştır. Kitap, insan sağlığı ve yaşam kalitesi açısından egzersiz ve sporun önemini vurgulamaktadır. Düzenli egzersiz yapmanın fiziksel ve zihinsel sağlığı koruduğu, hastalıklara karşı koruma sağladığı ve yaşam süresini uzattığı belirtilmektedir. Sporun kazanma ve kaybetme ruhunu barındırdığı ve insan yaşamının her alanında önemli bir yere sahip olduğu ifade edilmektedir. Sporun fiziksel, zihinsel ve sosyal sağlığı koruduğu, toplumsal birlik ve beraberliği güçlendirdiği, kültürel değerleri yaşattığı ve uluslararası ilişkilerde önemli bir rol oynadığı belirtilmektedir. Sporla ilgili bilimsel cümleler, sporun insan sağlığı ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini inceleyen araştırmalardan elde edilen bulguları yansıtmaktadır. Sporun zihinsel sağlığı koruduğu, düzenli egzersiz ve sporun stresi azalttığı, kaygıyı azalttığı, depresyonu azalttığı, ruh halini iyileştirdiği ve özgüveni artırdığı belirtilmektedir. Spor bilimleri ise sporun tüm yönlerini inceleyen ve geliştiren bir alandır. Spor bilimleri, sporcular, antrenörler, yöneticiler, spor bilimleri akademisyenleri ve spor endüstrisinde çalışanlar için önemli bir bilgi kaynağıdır. Son yıllarda sporun popülaritesinin artması, sporun sağlık ve yaşam kalitesi üzerindeki olumlu etkilerinin anlaşılması ve sporun ekonomik değerinin artmasıyla birlikte spor bilimleri alanında hızlı bir gelişim yaşanmaktadır. Bu gelişmeler, sporun daha güvenli, daha verimli ve daha adil bir şekilde yapılmasını sağlamaktadır.(AI)