Akut Germe Egzersizi Sonrasında Anaerobik Performansın Zamana Bağlı Değişiminin İncelenmesi
Anahtar Kelimeler
Bu kitap, akut germe egzersizinin anaerobik performans üzerindeki zamana bağlı değişimini incelemektedir. Yazarlar, sporcuların performansını artırmak veya performans düşüşlerini engellemek amacıyla yapılan bilimsel çalışmaların önemini vurgulamaktadır. Kısa süreli yüksek şiddetli patlayıcı hareketler, birçok spor branşında önemli bir rol oynamaktadır ve sporcuların başarılarını etkilemektedir. Bu nedenle, sporcular antrenman programlarını bu tür hareketlerde en yüksek performansı gösterebilmek için düzenlemektedir. Germe egzersizleri, spor branşlarında yaygın olarak kullanılan bir antrenman yöntemidir ve genellikle ısınma veya soğuma fazında uygulanmaktadır. Ancak, germe egzersizlerinin kendisinden sonra gelen anaerobik performansı nasıl etkilediği ve bu etkilerin ne kadar süre devam ettiği hala belirsizdir. Bu kitap, germe egzersizlerinin anaerobik performans üzerindeki etkilerini ve bu etkilerin süresini belirlemek amacıyla yapılan araştırmalara katkıda bulunmayı hedeflemektedir. Bu kitap, sporcular ve antrenörler için önemli bir kaynak olacaktır.(AI)
Atıf Sayısı :
