Öfke
tüm canlılarda var olan ve organizmanın tehdit karşısında olaylara gösterdiği
doğal bir tepki olarak tanımlanmaktadır. Öfke bireylerde, amaca veya isteklere
ulaşmanın engellenmesi, benliğe yönelik gerçek veya olası tehdit, reddedilme, değersizlik
algısı, kendini güvende hissetmeme ve uzun süren ya da tekrarlayan stres gibi
durumlarda ortaya çıkabilir. Ayrıca, yaşantılar, travmatik durumlar ve bu
durumları anımsatan olaylar öfkeyi açığa çıkarabilir. Birey öfke yaratan
olumsuz durumları doğru bir şekilde ifade edebilirse, ilişkilerinde çatışmaları
önleyerek saygınlık kazanır. Öfke sağlıklı olarak yaşanıp doğru ifade
edildiğinde olumlu iken, kontrol edilemediğinde hem çevresine hem de bireye
zarar verici bir duygu haline gelir.
Bu kitabın bölümleri bulunmamaktadır.
Atıf Sayısı :
