Faz Vi. Spor İle İlgili Beceri Paternlerinin Kazandırılması
Anahtar Kelimeler
Bu bölümde spor yaralanmalarının rehabilitasyon süreci ve sporcuların spora geri dönüşü üzerine odaklanılmaktadır. Rehabilitasyonun amacı, ağrısız eklem hareket açıklığının geri kazanılması, fonksiyonun eski haline getirilmesi, tam kas kuvveti ve spor dayanıklılığının elde edilmesidir. Sporcuları spora dönüşe hazırlamak ve güvenli bir şekilde oyuna geri dönmelerini sağlamak için propriyoseptif antrenman, kuvvet antrenmanı ve pliometrik antrenmanlar gibi temel programlar kullanılır. Her sporun kendine özgü gereksinimleri vardır ve her sporcunun bireysel olarak değerlendirilmesi önemlidir. Rehabilitasyonun son aşamaları, sporcunun spora özgü karmaşık hareketleri gerçekleştirme yeteneğini kazanmasına yardımcı olmayı ve ağrısız ve güvenli bir şekilde oynayabilmesini amaçlar. Rehabilitasyon protokolünün oluşturulması ve uygulanması kararı, bir rehabilitasyon hekiminin reçetesine, sporcunun yeteneklerine ve spor terapistinin bilgi ve deneyimine dayanmalıdır. Her yaralanma sporculara ve yaptığı sporun türüne özgüdür, bu nedenle tedavi bireyselleştirilmelidir. Ayrıca, psikolojik faktörlerin de rehabilitasyon sürecinin başarısı üzerinde etkisi olduğu unutulmamalıdır. Spora özgü rehabilitasyonun hedefleri arasında genel sportif uygunluk, esneklik, kas gücü, kardiyorespiratuar dayanıklılık, spora özel sportif uygunluk ve becerilerin kazanılması yer almaktadır.(AI)
Atıf Sayısı :
