Hiperlipidemi Yönetiminde Fiziksel Aktivite
Anahtar Kelimeler
Bu bölümde, hiperlipidemi yönetiminde fiziksel aktivitenin önemi ve etkisi üzerinde durulmaktadır. Hiperlipidemi, koroner arter hastalığı, serebrovasküler hastalıklar, metabolik sendrom, hipertansiyon ve diyabetes mellitus gibi sağlık sorunlarıyla ilişkilidir. Farmakolojik tedavilerin yanı sıra, nonfarmakolojik tedavi seçenekleri de önemlidir. Düzenli fiziksel aktivitenin plazma lipid profilini değiştirdiği, trigliserit düzeyini azalttığı, HDL kolesterol düzeyini arttırdığı ve LDL kolesterol düzeyini diyet ve kilo değişikliğine bağlı olarak değiştirdiği gösterilmiştir. Fiziksel aktivite ve egzersiz terimleri birbirinin yerine kullanılsa da aslında farklı anlamlara gelir. Fiziksel aktivite, enerji harcamasına yol açan herhangi bir vücut hareketidir, egzersiz ise planlı ve yapılandırılmış fiziksel aktivitedir. Fiziksel aktivitenin yoğunluğu metabolik eşdeğer (METs) kullanılarak tanımlanır. Aerobik egzersizler, vücut oksijen tüketimini arttıran kardiyorespiratuar endurans egzersizleridir. Aerobik egzersizlerin kan lipid profili üzerinde olumlu etkileri vardır, özellikle HDL kolesterol seviyesini arttırdığı gözlemlenmiştir. Ancak optimal egzersiz yoğunluğu ve tipi, bireyin sağlık durumu ve risk durumuna göre belirlenmelidir. Sonuç olarak, düzenli fiziksel aktivitenin hiperlipidemi yönetiminde önemli bir rol oynadığı ve kan lipid profili üzerinde olumlu etkileri olduğu söylenebilir.(AI)
Atıf Sayısı :
