Ergenlerde Fiziksel Etkinlik Yönetimi

Yazar: Narin Akıcı
Yayın Yılı: 2019
Sayfa Aralığı : 305-314
Kitap Dili : Türkçe

Anahtar Kelimeler


Bu makalede, ergenlerde fiziksel etkinlik yönetimi konusu ele alınmaktadır. Teknolojik gelişmelerin artmasıyla birlikte, fiziksel etkinliklerin önemi göz ardı edilmekte ve bu durum sağlık açısından ciddi tehditlere yol açmaktadır. Sağlık çalışanları, özellikle genç yaşlardaki bireylerin fiziksel etkinlik yaklaşımlarını olumlu yönde değiştirerek bu olumsuzluğun giderilmesinde önemli bir rol oynayabilirler.Fiziksel etkinlikler, yaşamın her döneminde gereksinim duyulan ve sağlığı doğrudan ve dolaylı olarak etkileyen istemli faaliyetlerdir. Ergenlik dönemi, fiziksel etkinlikler için oldukça elverişli bir dönemdir. Bu dönemde kemik kütlesi diğer dönemlere göre daha fazladır ve kas kuvveti, esneklik ve dayanıklılık gibi niteliklerde avantajlar bulunmaktadır. Ergenler, doğru eğitim ve yönlendirme ile disiplin ve motivasyona sahip olma ve takım ruhuyla hareket etme yeteneklerine kolayca ulaşabilirler.Bir fiziksel etkinlik, düzenli, devamlı ve uygun yoğunlukta ve sürede gerçekleştirildiğinde başarılıdır. Fiziksel etkinlikler düşük, orta ve yüksek şiddet olmak üzere üç kategoriye ayrılır. Düşük şiddetli etkinlikler günlük ev işleri, kişisel bakım faaliyetleri gibi günlük aktiviteleri kapsar. Orta şiddetli etkinliklerde kalp atımı ve solunum sayıları normalden fazla olurken, yüksek şiddetli etkinliklerde ise bu değerler normalin çok üzerine çıkar.Sonuç olarak, ergenlik dönemi fiziksel etkinlikler için oldukça uygun bir dönemdir. Sağlık çalışanları, ergenlere doğru eğitim ve yönlendirme yaparak fiziksel etkinliklerin önemini vurgulayabilir ve onları bu konuda motive edebilirler. Bu sayede ergenler, sağlıklı bir yaşam için fiziksel etkinlikleri düzenli olarak gerçekleştirebilirler.(AI)

Kitap Adı: Aile Hekimliğinde Güncel Yaklaşımlar
Editor: Ersin Akpınar
Yayın Yılı: 2019
Sayfa Sayısı: 1464
DOI: 10.37609/akya.2171
Kitap Dili : Türkçe
Kitaba Git
Bölüm Adı Yazar Adı Detay
Aile Hekimliğinin Tarihçesi Mina Lara Akıncı, Cemil Işık Sönmez Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliği İlkeleri Eda Kuran Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliği Felsefi Ve Bilimsel Temelleri Zerrin Gamsızkan Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Biyopsikososyal Yaklaşım Pelin Yıldırım, Gaye Didem Çabukoğlu, Ersin Akpınar Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Rahatsızlık Yönetimi Seher Baysan Arslan Bölümü Görüntüle
Ailenin Sağlığa Etkileri Seda Özen Zunal Bölümü Görüntüle
Hasta Hekim İletişimi Emine Füsun Akyüz Çim Bölümü Görüntüle
Hekim Hasta İlişkisinde İletişim Ve Kültürel Yetkinliğin Önemi Faik Özdengül Bölümü Görüntüle
Tıpta Kötü Haber Verme Esra Çınar Tanrıverdi Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Klinik Yöntem Aslı Korur Bölümü Görüntüle
Sağlığın Geliştirilmesi Ve Hastalığın Önlenmesi Abdurrahman Yılmaz Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliği Uygulaması Serkan Çalış Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliği Uygulamalarında Ev Ziyareti Ve Mobil Hizmet Hasan Sakallı Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinin Toplumsal Hizmet Kapsamı Ve Ağı Mikail Özdemir Bölümü Görüntüle
Halk Sağlığı Ve Koruyucu Hekimlik Selma Pekgör Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Koruyucu Sağlık Hizmetleri Emel Peker, Serkan Çalış Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Araştırma Ve Sürekli Öğrenme Nasıl Tamamlanır? Özgür Önal Bölümü Görüntüle
Klinik Epidemiyoloji Muammer Yılmaz Bölümü Görüntüle
Kırsal Hekimlik Halil Volkan Tekayak Bölümü Görüntüle
Hasta Hakları Hasan Hüseyin Avcı Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Laboratuvar Testlerinin Yorumlanması Sanem Nemnezi Karaca Bölümü Görüntüle
Birinci Basamakta Sık Yapılabilecek Pratik Girişimler Adem Durmaz Bölümü Görüntüle
E-nabız Portalı Ve Klinik Uygulaması Zerrin Gamsızkan Bölümü Görüntüle
Farmakovijilans Esra Meltem Koç Bölümü Görüntüle
Akılcı Antibiyotik Kullanımı Esma Kepenek Kurt Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Tamamlayıcı Tıp Yöntemleri Öznur Kübra Odabaş Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Sağlıklı Çocuk Bakımı Ve İzlemi Aysun Albayrak Bölümü Görüntüle
Büyüme Gelişme Geriliğine Yaklaşım Seda Aras Bölümü Görüntüle
Yenidoğan Bakımı Ezgi Yangın Ergon Bölümü Görüntüle
Ulusal Yenidoğan Tarama Testleri Rüya Çolak Bölümü Görüntüle
Yenidoğan Sarılığına Yaklaşım İzzet Göker Küçük Bölümü Görüntüle
Anne Sütü Ve Bebeklerin Beslenmesi Nuriye Emiroğlu Bölümü Görüntüle
Çocuklarda Sık Görülen Enfeksiyonlara Yaklaşım Sevcan İpek Bölümü Görüntüle
Bebek Ve Çocuklarda Deri Hastalıkları Yönetimi Nihal Altunışık Bölümü Görüntüle
Rutin Çocukluk Çağı Aşıları Selda Handan Karahan Saper Bölümü Görüntüle
Erişkin Aşılama Mustafa Solgun Bölümü Görüntüle
Aşılarda Soğuk Zincir Ali İhsan Çabuk, Ali Köme, Ersin Akpınar Bölümü Görüntüle
Rotavirüs Gülbahar Ürün Ünal Bölümü Görüntüle
Çocukluk Çağında Lenfadenopati Ve Splenomegali Yönetimi Hilal Susam Şen Bölümü Görüntüle
Çocukluk Çağı Davranım Bozuklukları Yönetimi Ayla Uzun Çiçek Bölümü Görüntüle
Çocukluk Çağı Nöbetlerinin Yönetimi Tahir Dalkıran, Yaşar Kandur Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Gelişimsel Kalça Displazisi Yönetimi Adem Durmaz Bölümü Görüntüle
Ergenlerde Fiziksel Etkinlik Yönetimi Narin Akıcı Bölümü Görüntüle
Ergenlerde Yeme Bozuklukları Yönetimi Seda Aybüke Sarı Bölümü Görüntüle
Ergenlik Dönemi Cinsel Gelişim Duygu Sömen Bayoğlu Bölümü Görüntüle
Adolesanlarda Adet Düzensizliği Deniz Balsak, Şerif Aksin Bölümü Görüntüle
Adolesanlarda Anormal Uterin Kanama Adnan Barutçu Bölümü Görüntüle
Ergenlerde Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Gülseren Pamuk Bölümü Görüntüle
Erişkinlerde Sağlığın Korunması Ve Geliştirilmesi Zeynep Aşık Bölümü Görüntüle
Kontraseptif Yöntemler Emel Peker Bölümü Görüntüle
Aile Planlaması Şenay Koçakoğlu, Dursun Çadırcı Bölümü Görüntüle
Prekonsepsiyonel Bakım Deniz Balsak, M. Hanifi Bademkıran Bölümü Görüntüle
Doğum Öncesi İzlem Ve Yönetim Suat Karataş Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Aile İçi Şiddet Yönetimi Derya Adalı Aker Bölümü Görüntüle
Çocuk İstismarı Ebru Şenol Bölümü Görüntüle
Yaşlı İstismarı Pınar Bilgili Bölümü Görüntüle
Kişilerarası Şiddet Ve Yönetimi Deniz Yıldız Bölümü Görüntüle
Kanser Hastalarının Yönetimi Utku Aygüneş Bölümü Görüntüle
Kadınlarda Kanser Taraması Sibel Baktır Altuntaş Bölümü Görüntüle
Erkeklerde Kanser Taramaları Demet Merder Coşkun Bölümü Görüntüle
Onkolojik Aciller Abdulsemet Zortul Bölümü Görüntüle
Cinselliğin Önemi Ve Cinsel İşlev Bozuklukları Yönetimi Mehmet Hamdi Örüm Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Gebe İzlemi Nur Demirbaş Bölümü Görüntüle
Gebelik Sonrası Anne Ve Bebek İzlemleri Pınar Döner Güner Bölümü Görüntüle
Akut Koroner Sendromlu Hasta Yönetimi Fatih Kahraman, Yunus Emre Yavuz Bölümü Görüntüle
Kalp Yetmezliği Yönetimi İsa Ardahanlı Bölümü Görüntüle
Dislipidemi Yönetimi Fatih Levent Bölümü Görüntüle
İdrar Yolu Enfeksiyonları Yönetimi Türkan Tüzün Bölümü Görüntüle
Osteoartrit Yönetimi Zeyneb İrem Yüksel Salduz Bölümü Görüntüle
Romatoid Artrit Yönetimi Derya Işıklar Özberk Bölümü Görüntüle
Sistemik Lupus Eritematozus Yönetimi Hayriye Şentürk Bölümü Görüntüle
Ailevi Akdeniz Ateşi (Fmf) Hastalığı Yönetimi Ferhat Demir Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Bel Ağrısı Yönetimi Mustafa Gülpembe Bölümü Görüntüle
Birinci Basamakta Boyun Ağrısı Yönetimi Nihal Yılmaz Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Başağrısı Yönetimi Arife Erdoğan Bölümü Görüntüle
Baş Ağrısına Acil Yaklaşım İrem Yıldırım Bölümü Görüntüle
Kas-i̇skelet Sistemi Hastalıkları Kaynaklı Sırt Ve/veya Göğüs Ağrılı Hastaya Yaklaşım Işıl Fazilet Turna Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Karın Ağrısı Yönetimi Fevzi Cengiz, Arif Atay Bölümü Görüntüle
Solunum Sıkıntılı Hasta Yönetimi Meryem Burçin Alp Bölümü Görüntüle
Osteoporoz Yönetimi Ahmet Karakoyun, Yalkın Çalık Bölümü Görüntüle
Birinci Basamakta Anemi Yönetimi Bilge Sönmez Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Lösemi Yönetimi Ayça Koca Yozgat Bölümü Görüntüle
Lenfoma Yönetimi Teoman Şakalar Bölümü Görüntüle
Hepatobiliyer Bozuklukların Yönetimi Elmas Biberci Keskin Bölümü Görüntüle
Anormal Uterin Kanama Yönetimi Selim Karaküçük Bölümü Görüntüle
Hipertansiyon Yönetimi Gülşah Şaşak Bölümü Görüntüle
Diabetes Mellitus Yönetimi Müge Özsan Yılmaz Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Tiroid Hastalıkları Yönetimi Ezgi Ağaday Bölümü Görüntüle
Adrenal Bez Hastalıkları Yönetimi Ayşegül Aktaş Bölümü Görüntüle
Dermatolojik Hastalıklar Yönetimi Mine Müjde Kuş Bölümü Görüntüle
Akut Böbrek Yetmezliği Yönetimi Hasan Ergenç Bölümü Görüntüle
Kronik Böbrek Hastalığı Yönetimi Lütfi Çetintepe Bölümü Görüntüle
Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı Yönetimi Dilek Karadoğan Bölümü Görüntüle
Astım Yönetimi Nur Aleyna Yetkin Bölümü Görüntüle
Pnömoni Yönetimi Hümeyra Günay Bölümü Görüntüle
Obstrüktif Uyku Apne Sendromlu Hasta Yönetimi Mehmet Durğun Bölümü Görüntüle
Meslek Hastalığı Olan Hasta Yönetimi Sultan Zortul Bölümü Görüntüle
Gastroözefagial Reflü Yönetimi Meryem Keçeli Başaran Bölümü Görüntüle
Dispeptik Yakınmaların Yönetimi Murat İspiroğlu Bölümü Görüntüle
Kabızlık Yönetimi Önder Karabay Bölümü Görüntüle
İshal Yönetimi Ayşegül Aktaş Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Göz Hastalıkları Mustafa Beyoğlu, Abdullah Beyoğlu Bölümü Görüntüle
Poliklinik Hastasında Göz Bakısı Ve Yönetimi Selahattin Balsak Bölümü Görüntüle
Alerji Yönetimi Hülya Vatansev Bölümü Görüntüle
Ateşli Hasta Yönetimi Tayibe Bal Bölümü Görüntüle
Kronik Öksürük Yönetimi Ruşen Uzun Bölümü Görüntüle
Aritmi Yönetimi Oktay Şenöz Bölümü Görüntüle
Parkinson Yönetimi Abdullah Seyithanoğlu Bölümü Görüntüle
Bunama Ve Alzheimer Yönetimi Nazlı Gamze Bülbül Bölümü Görüntüle
Deliryum Yönetimi Dilek Çağlar Tetik Bölümü Görüntüle
Serebrovasküler Hastalıkların Yönetimi Mehmet Fatih Yetkin Bölümü Görüntüle
Erişkinlerde Nöbet Yönetimi Ahmet Yıldırım Bölümü Görüntüle
Sık Görülen Ortopedik Sorunların Yönetimi Neslihan Siliv Bölümü Görüntüle
Kas İskelet Sistemi Akut Yakınmaları Yönetimi Ali İhsan Çabuk Bölümü Görüntüle
Sık Görülen Üst Ekstremite Kırıkları Yönetimi Okan Aslantürk, Emre Ergen Bölümü Görüntüle
Sık Görülen Alt Ekstremite Kırıkları Yönetimi Okan Aslantürk, Emre Ergen Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Obezite Yönetimi Hatice Karagöz Bölümü Görüntüle
Sağlıklı Beslenme Ayşe Akay Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Vitamin Ve Destek Tedavileri Fikriye Yasemin Özatık Bölümü Görüntüle
Geriatrik Hasta Değerlendirme Ve Bakımı Songül Keskin Kavak Bölümü Görüntüle
Sağlıklı Yaşlanma Deniz Yıldız Bölümü Görüntüle
Sık Görülen Geriatrik Problemlerin Yönetimi Sanem Nemmezi Karaca Bölümü Görüntüle
Üriner İnkontinans Yönetimi Mehmet Kutlu Demirkol Bölümü Görüntüle
Yaşlılarda Hareket Bozukluklarına Yaklaşım Saadet Sayan Bölümü Görüntüle
Yaşlılarda İşitme Kaybı Yönetimi Reha Aydın Bölümü Görüntüle
Yaşlılarda Görme Bozuklukları Yönetimi Cihan Büyükavşar Bölümü Görüntüle
Yaşlılarda Ağız Ve Diş Sağlığı Damla Soydan Çabuk Bölümü Görüntüle
Özbakım Ve Önemi Mehmet Hamdi Örüm Bölümü Görüntüle
Ölmek Üzere Olan Hastaya Yaklaşım, Agoni Ve Yönetimi Zeynep Irmak Kaya Bölümü Görüntüle
Genetik Hastalıklar Yönetimi Ömer Faruk Karaçorlu Bölümü Görüntüle
Kilo Kaybı Yönetimi Yasemin Korkut Kurtoğlu Bölümü Görüntüle
Kronik Ağrı Yönetimi Aylin İncesu Bölümü Görüntüle
Seyahat Edenlere Yönelik Tıbbi Yaklaşımlar Celal Kuş Bölümü Görüntüle
Tüberküloz Yönetimi Mehmet Fatih Elverişli, Pınar Yıldız Gülhan Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Hiv Yönetimi Figen Sarıgül Yıldırım Bölümü Görüntüle
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu Rukiye Çolak Sivri Bölümü Görüntüle
Yaşlılarda Depresyon Ve Yönetimi Celaleddin Turgut Bölümü Görüntüle
Birinci Basamakta Anksiyete Bozuklukları Yönetimi A. Burak Uygur Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Depresyon Yönetimi Merthan Tunay Bölümü Görüntüle
Birinci Basamak Sağlık Hizmetlerinde Antidepresanlar Mehmet Sinan Aydın, Abdullah Bolu Bölümü Görüntüle
Kişilik Bozuklukları Yönetimi Meral Özel Bölümü Görüntüle
Somatik Belirti Bozuklukları Ve İlişkili Bozukluklar Ahsen Büyükavşar Bölümü Görüntüle
Madde Kullanım Bozukluklarına Yaklaşım Ve Madde Kullanımının Yönetimi Oğuzhan Bekir Eğilmez Bölümü Görüntüle
Alkol Kullanım Bozukluğu Yönetimi Sultan Basmacı Kandemir Bölümü Görüntüle
Birinci Basamakta Tütün Bağımlılığının Yönetimi Zemze Özbey, Cemil Işık Sönmez Bölümü Görüntüle
Travma Sonrası Stres Bozukluğu Yönetim Murat Eren Özen Bölümü Görüntüle
Travmatik Beyin Hasarı Yönetimi Feruza Turan Sönmez Bölümü Görüntüle
Palyatif Tıp Ve Hospis Yönetimi Zeynep Irmak Kaya Bölümü Görüntüle
Son Dönem Palyatif Tedavide Nütrisyon Desteği Ozan Barış Namdaroğlu Bölümü Görüntüle
Evde Bakım Hizmetleri Ve Hasta Merkezli Evde Bakım Hilal Aksoy Bölümü Görüntüle
Pediatrik Popülasyonda Spor Yaralanmaları Özlem Karasimav Bölümü Görüntüle
Tam Kan Sayımı Ve Periferik Yayma Değerlendirilmesi Özge Vural Bölümü Görüntüle
Deri Ve Yumuşak Doku Enfeksiyonları Yönetimi Duru Mıstanoğlu Özatağ Bölümü Görüntüle
Erişkin Ve Pediatrik Temel Yaşam Desteği Seda Özen Zunal Bölümü Görüntüle
İleri Yaşam Desteği Gökçe Gişi Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliği Polikliniğinde Ultrasonografi Uygulamaları Halil Özer Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliği Polikliniğinde Radyolojik Görüntüleme Yorumlanması Mesut Sivri Bölümü Görüntüle
Teletıp-teleradyoloji Sistemleri Ve Klinik Uygulamaları Şükriye Yılmaz Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Kronik Venöz Yetmezlik Yönetimi Vedat Bakuy Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Derin Ven Trombozu Yönetimi Vedat Bakuy Bölümü Görüntüle
Trombosit Bozukluklarına Yaklaşım Banu Kara Kıvanç Bölümü Görüntüle
Zoonotik Hastalıklar Dilek Yekenkurul, Nevin İnce Bölümü Görüntüle
Kardiyolojik Muayene Ve Yaklaşım Habil Yücel Bölümü Görüntüle
Solunum Yolları Ve Akciğer Muayenesi Şebnem Emine Parspur Bölümü Görüntüle
Batın Bölgesi Muayenesi Zeynep Ergenç Bölümü Görüntüle
Nörolojik Hastaya Yaklaşım Ve Nörolojik Muayene Meryem Tuba Göksungur, Güven Arslan Bölümü Görüntüle
Romatolojik Yaklaşım Ve Muayene Hasan Satış Bölümü Görüntüle
Ortopedik Muayene Ve Yaklaşım Erdem Değirmenci Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Genitoüriner Sistem Hastalıkların Yönetimi Mehmet Sefa Altay Bölümü Görüntüle
Baş Boyun Ve Tiroid Bölgesi Muayenesi Fatih Tetik Bölümü Görüntüle
Meme Hastalıklarına Yaklaşım Cemalettin Durğun Bölümü Görüntüle
Preoperatif Ve Postoperatif Hasta Yaklaşım Ve Yönetimi Erdal Doğan Bölümü Görüntüle
Gastrointestinal Sistem Kanamaları Yönetimi Kadir Gişi Bölümü Görüntüle
Epistaksis Yönetimi Abdulkadir Şahin Bölümü Görüntüle
Aile Hekimliğinde Vertigo Yönetimi Reha Aydın Bölümü Görüntüle
Akut Viral Hepatitler Ülkü Üser Bölümü Görüntüle
Hepatit B Ve C Hastalığında Tanı, Tedavi Ve Korunma Figen Sarıgül Yıldırım Bölümü Görüntüle
Erişkinde Lenfadenopati Ve Splenomegali Yönetimi Halit Batuhan Demir, Berk Göktepe Bölümü Görüntüle
Çocuk Ve Ergenlerde İnternet Ve Teknoloji Bağımlılığı Adem Işık Bölümü Görüntüle

Atıf Sayısı :