Özel Hazırlık Dönemindeki 14 Yaş Erkek Yüzücülerin 4 Haftalık Pliometrik Çalışmalarının 50m Sırt Performansına Etkisi
Anahtar Kelimeler
Bu çalışma, Kocaeli Denizyıldızları Yüzme kulübünde düzenli olarak antrenman yapan ve yarışmalara katılan 13-14 yaş grubu erkek yüzücülerin 4 haftalık pliometrik çalışmalarının 50 metre sırt üstü yüzme stili performansına etkisini incelemeyi amaçlamaktadır. Araştırmada, düzenli pliometrik ve yüzme antrenmanı yapılan 8 erkek yüzücü gönüllü olarak yer almıştır. Bu çalışma, tek gruplu öntest-sontest deneysel desen yöntemi kullanılarak gerçekleştirilmiştir. Deneklere, 4 hafta boyunca haftanın 3 günü yüzme antrenmanlarından önce kara antrenmanı şeklinde tasarlanan pliometrik antrenman modeli uygulanmıştır. Ölçümler sonucunda, pliometrik antrenmanların yüzme antrenmanıyla birlikte 50 metre sırt üstü yüzme stili performansını anlamlı bir şekilde etkilemediği bulunmuştur. Sonuç olarak, 4 haftalık pliometrik antrenmanların yüzme performansına etkisi olmadığı sonucuna varılmıştır.(AI)
Atıf Sayısı :
