240, 120 Ve 60°/sn’lik İzokinetik Hızlarda Yapılan Güçlendirme Antrenmanının Kan Basıncı Ve Damar Sertliği Üzerine Akut Etkisi
Anahtar Kelimeler
Bu çalışma, 240, 120 ve 60°/sn hızlarda yapılan güçlendirme antrenmanının kan basıncı ve damar sertliği üzerindeki akut etkisini incelemek amacıyla yapılmıştır. Çalışmaya 17 sağlıklı genç erkek sporcu katılmıştır. Sporcular dominant bacaklarıyla hamstring ve kuadriseps kaslarını konsantrik kasılma tipinde çalıştırmak için 240°/sn hızda, setler arasında 30 saniye dinlenerek 50 tekrar yapmışlardır. Ardından sporcular supin pozisyonda en az 30 dakika dinlendirilmiştir. Daha sonra aynı çalışmalar 120°/sn ve 60°/sn hızlarda tekrarlanmıştır. Sistolik kan basıncı, diastolik kan basıncı, ogmentasyon basıncı ve nabız dalga hızı istirahatte ve egzersiz sonrasında ölçülmüştür. İstatistiksel analizler varyans analizi kullanılarak yapılmıştır. Sonuçlar, sistolik kan basıncının her 3 açısal hızda da istirahate göre anlamlı derecede arttığını göstermiştir. Diastolik kan basıncı ise 120 ve 60°/sn hızlarda yapılan egzersizlerde istirahate göre anlamlı derecede yükselmiştir. Ogmentasyon indeksi ise hiçbir egzersizde istirahate göre değişmemiştir. Nabız dalga hızı ise her 3 açısal hızda da istirahate göre anlamlı derecede artmıştır. Sonuç olarak, 240, 120 ve 60°/sn hızlarda yapılan izokinetik egzersizlerin sistolik kan basıncı ve nabız dalga hızını arttırdığı, diastolik kan basıncını ise 120 ve 60°/sn hızlarda daha fazla arttırdığı sonucuna varılmıştır. Bu farklılıklar, aynı tekrar sayısında farklı hızlarda yapılan izokinetik egzersizin kardiyovasküler sistem üzerindeki etkisiyle açıklanabilir.(AI)
Atıf Sayısı :
