Hazırlık Döneminde Voleybolculara Uygulanan Kuvvet Antrenmanlarının Servis Hızına Etkisinin İncelenmesi
Anahtar Kelimeler
Bu çalışmada, voleybolcuların hazırlık döneminde uygulanan kuvvet antrenmanlarının servis hızına etkisi incelenmiştir. Voleybolcuların iyi bir performans sergileyebilmeleri için teknik düzeylerinin yanı sıra biyomotorik özelliklerini de kullanabilmeleri gerekmektedir. Kuvvet, bir cismin şeklini, iş düzenini veya bulunduğu yeri değiştiren etki olarak tanımlanmaktadır. Antrenman bilimi açısından kuvvet, sporcunun temel motorik özelliği olup, antrenman yüklenmeleriyle değişebilen sportif gücün ve verimliliğin ana unsuru olarak kabul edilmektedir. Özel kuvvet antrenmanları, spor dalının içerdiği tekniklere paralel olarak düzenlenmeli ve spesifik bir yapıya sahip olmalıdır. Yıllık antrenman dönemlemesinde hazırlık dönemi, en uzun süren dönemdir ve genel ve özel olmak üzere iki evreden oluşmaktadır. Voleybol dalında, iyi seviyede teknik ve taktik uygulanması için sporcuların güçlü olması önemlidir. Servis, smaç ve blok hareketleri gibi teknik hareketler için iyi bir sıçrama kuvveti gerekmektedir. Bu nedenle, voleybol sporunda kuvvet antrenmanları önemli bir rol oynamaktadır. Bu çalışma, voleybolcuların hazırlık döneminde uygulanan kuvvet antrenmanlarının servis hızına etkisini incelemektedir.(AI)
Atıf Sayısı :
