Bu çalışmanın amacı, stresle başa çıkma konusunda bilgi sağlamaktır. Stres, modern toplum hayatının bir parçası haline gelmiştir ve herhangi bir çevresel, sosyal veya içsel talep karşısında bireyin olağan davranış modellerini yeniden ayarlamasını gerektirir. Stresli bir durumla karşılaşan bir kişinin stresle başa çıkabilmesi için uygun davranışsal yaklaşımlar veya kaçınma davranışları kullanması gerekmektedir. Başa çıkma stratejileri, stresi yönetmenin yanı sıra olumsuz duygusal tepkileri yönetmeyi de sağlar. Bu çalışmada, stres ve başa çıkmanın tanımları, stresle başa çıkmanın önemi ve stresle başa çıkma yöntemleri hakkında bilgi verilecektir. Stresin bireyin yaşamında yaratabileceği olumsuz sonuçları en aza indirmek için stresle başa çıkma kavramının anlaşılması önemlidir.(AI)
Atıf Sayısı :
