Elit Taekwondoculara Uygulanan Pliometrik Antrenmanların Anaerobik Güce Ve Bacak Kuvvetine Etkisi

Yazar: Sinan Evli, Yunus Emre Bağış
Yayın Yılı: 2020
Sayfa Aralığı : 121-126
Kitap Dili : Türkçe

Anahtar Kelimeler

Elit Taekwondocu Pliometrik Antrenman Anaerobik Güce Bacak Kuvveti

Bu çalışma, elit taekwondo sporcularına uygulanan pliometrik antrenmanların bacak kuvveti ve anaerobik güce etkisini incelemeyi amaçlamaktadır. Taekwondo, bir performans sporu olup, sporcuların optimal performans gösterebilmek için biyomotorik özelliklerini geliştirmeleri gerekmektedir. Bu spor dalında anaerobik güç, bacak kuvveti ve dikey sıçrama başarıyı etkileyen önemli faktörlerdir. Araştırmacılar, pliometrik antrenmanların taekwondo branşına özgü hareketler içermesi gerektiğini vurgulamaktadır. Pliometrik egzersizler, kas gücünü artırmayı hedefleyen ve sıçrayarak yapılan egzersizlerdir. Son zamanlarda, pliometrik antrenmanlar taekwondo sporunda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Bu çalışma, 6 hafta boyunca elit erkek taekwondo sporcularına uygulanan pliometrik antrenmanların bacak kuvveti ve anaerobik güce etkisini araştırmaktadır. Araştırma sonuçları, taekwondo sporcularının performansını artırmak için pliometrik antrenmanların etkili bir yöntem olabileceğini göstermektedir.(AI)

Kitap Adı: Antrenman Bilimleri
Editor: Zeynep Filiz Dinç
ISBN: 978-605-258-869-7
Yayın Yılı: 2020
Sayfa Sayısı: 142
DOI: 10.37609/akya.1791
Kitap Dili : Türkçe
Kitaba Git
Bölüm Adı Yazar Adı Detay
Ortaöğretim Öğrencilerinin Beden Eğitimi Ve Spor Dersine Yönelik Tutumları Ve Yaşam Doyumu Düzeylerinin İncelenmesi Aziz Güçlüöver, Gonca Atik Bölümü Görüntüle
Kuvvet Gelişim Oranının Sportif Performans Sırasındaki Fiziki Ve Morfolojik Yönü Kaan Gürbey Aktüre, Çiğdem Bulgan, Mustafa Arslan Başar, Sedat Odabaşı Bölümü Görüntüle
13-15 Yaş Grubu Erkek Sporcuların 200m Serbest Stil Yüzme Performans Özelliklerinin Belirlenmesi Çiğdem Bulgan, Benil Kıstak, Fatih Kesepara Bölümü Görüntüle
Basketbol Sporunun Motor Beceri Düzeyine Etkisinin İncelenmesi Elmas Bayram, Meryem Gülaç Bölümü Görüntüle
Ağırlık Antrenmanı Yaralanmalarının Epidemiyolojisi: Halter, Powerlifting Ve Vücut Geliştirme Erhan Kara Bölümü Görüntüle
Fiziksel Uygunluk Programlama Ve Fonksiyonel Hareket Kapasitesi Ölçümü İzzet İnce Bölümü Görüntüle
13-14 Yaş Kız Öğrencilerin Motor Performanslarının İncelenmesi Meryem Gülaç Bölümü Görüntüle
Kadın Üniversite Öğrencilerinin Fiziksel Aktivite Düzeyi Ile Denge Performansı Arasındaki İlişkinin İncelenmesi Mine Koç, Çağrı Çelenk Bölümü Görüntüle
Ortam Sıcaklığının Sportif Performans Üzerine Etkileri Murat Ozan, Öztürk Ağırbaş Bölümü Görüntüle
Elit Taekwondoculara Uygulanan Pliometrik Antrenmanların Anaerobik Güce Ve Bacak Kuvvetine Etkisi Sinan Evli, Yunus Emre Bağış Bölümü Görüntüle
Güreş Branşında Yetenek Seçimi Yener Aksoy Bölümü Görüntüle

Atıf Sayısı :