U14 İla U21 Genç Futbolcularda Farklı Yaş Kategorilerine Göre Yo-yo Aralıklı Toparlanma Test (Seviye 1) Performanslarının Kıyaslanması
Anahtar Kelimeler
Bu çalışmada, U14 ile U21 yaş kategorilerindeki genç futbolcuların Yo-Yo aralıklı toparlanma testi (seviye 1) performanslarının karşılaştırılması amaçlanmıştır. Futbol, aerobik ve anaerobik eforların ardı ardına kullanıldığı bir spor disiplinidir ve performansı etkileyen faktörler arasında genel dayanıklılık, koordinasyon gibi motorik özellikler yer almaktadır. Futbolcuların oyun süresince gerçekleştirdiği düşük şiddetli hareketler, yüksek şiddetli hareketlere göre daha fazla oranda yer alır. Oyuncuların kat ettikleri mesafe, oynadıkları mevkilere göre değişmekle birlikte ulusal ve uluslararası maçlarda ortalama 10km civarındadır. Bu mesafenin büyük bir kısmı yavaş tempo koşu ve yürüme gibi düşük şiddetli hareketlerden oluşur. Futbol, üst düzey fiziksel kapasite gerektiren bir oyundur ve maksimal oksijen tüketiminin %80'inin üzerinde bir şiddet gerektirir. Bu nedenle antrenman programlarında aerobik dayanıklılık antrenmanlarına önem verilmelidir. Performans testleri, futbolcuların teknik, taktik, psikolojik ve fiziksel kondisyon durumlarını değerlendirmek için kullanılabilir. Bu testler, futbol aktiviteleri sırasında belirlenen unsurların antrenman alanında değerlendirilmesini sağlar. Testlerin amacı açık bir şekilde belirlenmeli ve hedefler net bir şekilde ortaya konulmalıdır. Bu çalışma, genç futbolcuların performans durumlarını değerlendirmek ve fiziksel durumlarını geliştirmek amacıyla yapılmıştır.(AI)
Atıf Sayısı :
