Bu kitap, sporda yeni akademik çalışmalara odaklanmaktadır. Editörler Mehmet ILKIM ve Faruk AKÇINAR tarafından derlenen bu kitap, spor alanında yapılan yeni araştırmaları içermektedir. Kitapta, spor performansını etkileyen faktörler, kas germe tipleri, direnç antrenmanlarının temeli ve süreci gibi konular ele alınmaktadır.İlk bölümde, Bülent TURNA tarafından kaleme alınan bir makalede, kas germesinin spor performansı üzerindeki etkileri incelenmektedir. Pasif germe, aktif germe, dinamik germe ve balistik germe gibi farklı germe tipleri ve bu germe tiplerinin performans üzerindeki etkileri ele alınmaktadır. Ayrıca, germe ve toparlanma arasındaki ilişki de tartışılmaktadır.İkinci bölümde ise, Faruk AKÇINAR ve Burak GÖNÜLTAŞ tarafından kaleme alınan bir makalede, direnç antrenmanlarının temeli, egzersiz reçetelendirilmesi ve süreci ele alınmaktadır. Direnç antrenmanlarının bireyselleştirilmesi, egzersiz seçimi, set ve tekrar sayıları gibi konular detaylı bir şekilde incelenmektedir.Bu kitap, spor alanında çalışan akademisyenler, antrenörler ve sporcular için önemli bir kaynak olabilir. Spor performansını etkileyen faktörlerin bilimsel temellere dayalı olarak ele alındığı bu kitap, spor alanında yapılan yeni araştırmaları takip etmek isteyenler için faydalı olabilir.(AI)