Antrenman bilimi, sporcuların performansını artırmak için kullanılan planlı bir süreçtir. Antrenman kelimesi Latince kökenlidir ve \"alıştırma yapmak, yetiştirmek, eğitmek, terbiye etmek, idman yapmak\" gibi geniş anlamlarda kullanılır. Antrenmanın temel amacı, fiziksel, teknik ve taktik becerilerin geliştirilmesi ve en üst düzeye çıkarılmasıdır. Antrenman, sporcuların fiziksel ve moral güçlerini artırmak, teknik ve taktik becerilerini düzeltmek ve organik ve psikolojik yüklenmelerle performanslarını en üst düzeye çıkarmak için bir eğitim sürecidir. Antrenman bilimi, organizmanın adaptasyonunu sağlamak için farklı yöntemlerin uygulanmasını içerir. Kondisyon ise sporcuların yorgunlukla başa çıkma kapasitesidir. Antrenman bilimi, bilimsel veri toplama, gözlem ve deneysel analiz aşamalarından geçerek bilimsel bilgiye ulaşır. Fiziksel egzersizler genellikle ekipmanlara, egzersizin türüne, biyomotor yeteneklere, bireysel ve takım sporlarına göre sınıflandırılır. Antrenman bilimi, sporcuların performansını artırmak için kullanılan planlı bir süreçtir.(AI)
Atıf Sayısı :
