7-12 Yaş Çocuklarda Fizyolojik Farklılıklar Ve Antrenmana Uyum (Atletizm Örneği)
Anahtar Kelimeler
Bu makalede, 7-12 yaş arası çocuklarda fizyolojik farklılıkların ve antrenmana uyumun atletizm örneği üzerinden incelenmesi amaçlanmaktadır. Antrenman sonucu ortaya çıkan uyumun, bireyin yaşına, cinsiyetine, deneyimine ve genetik yapısına bağlı olarak değiştiği bilinmektedir. Antrenmanların kas kütlelerini koruyup güçlendirdiği ve metabolizmanın uyarılmasına yardımcı olduğu bilinmektedir. Ancak, antrenmanın vücut kompozisyonu üzerine etkisi, uygun bir diyet eşliğinde uygulanmadığı sürece yavaş gelişme eğilimi gösterir. Antrenmana uyum ve bireysel farklılığı belirleyen etkenler arasında yapılan antrenman türü, antrenmanın çeşitliliğine göre kısa-uzun süreli uyum, antrene edilecek ana biyomotor ve yardımcı biyomotor öğelerine uygun antrenman değişimi, yaş gruplarına göre maksimum antrene edilebilirlik ve antrenmana duyarlılık yer almaktadır. Kanada Atletizm Yetenek Modeli ve IAAF Atletik Gelişim Basamakları, çocukların atletizm becerilerini geliştirmek için farklı yaş gruplarına özgü antrenman programları sunmaktadır. Bu programlar, çocukların temel hareket becerilerini öğrenmelerini, koordinasyonlarını geliştirmelerini ve spora özgü hareketleri öğrenmelerini hedeflemektedir. Bu çalışma, çocukların fizyolojik özelliklerini ve antrenmana uyumlarını anlamak için önemli bir kaynak olabilir.(AI)
Atıf Sayısı :
