400 Metre Engelli Koşuda Teknik Ve Kinematik İnceleme
Anahtar Kelimeler
Bu çalışmada, 400 metre engelli koşusunun teknik ve kinematik analizi incelenmiştir. Sporcuların performanslarının doğru ve güvenilir yöntemlerle incelenmesi, hedeflenen başarıya ulaşmak için önemlidir. 400 metre engelli koşusu, düz 400 metreden farklı olarak, 10 engeli geçme, engeller arası adım ritmi, üst düzey engel tekniği ve esnek bir yapı gerektirir. Schmidt ve arkadaşları, minyatür atalet ölçüm cihazı (MIMU) ve giyilebilir sensörler kullanarak sporcuların koşu ritmi ve adım uzunlukları üzerine analizler yapmışlardır. Koşu hızı, yüksek adım frekansı ve adım uzunluğuyla belirlenir. Sporcular genellikle yarışın ikinci yarısında adım uzunluklarını azaltmışlardır. Bu durum, adım frekansını arttırarak hızın düşmemesi için dikkate alınmalıdır. 400 metre engelli koşusunun başarı parametreleri arasında sürat, dayanıklılık, patlayıcı kuvvet, sıçrama kuvveti, çabuk kuvvet, hareket çabukluğu, koordinasyon, eklem hareketliliği ve boy yer almaktadır. Ağırlık merkezi, engeller arası koşu ritimlerini etkileyen önemli bir faktördür. Ağırlık merkezinin yerden yüksekliği, adım uzunluğunu destekleyerek koşu performansını artırabilir. Uzun boylu sporcuların daha az engel geçiş tekniğine, kısa boylu sporcuların ise iyi bir engel tekniğine ihtiyaç duyduğu belirtilmektedir.(AI)
Atıf Sayısı :
