Bu bölümde, sporun kişilere güç kazandıran bir faaliyet olduğu ve eğitimciler tarafından kişilik oluşumu ve kişisel hedeflerin gelişimi için önerilen planlı çalışmaların bir bütünü haline geldiği belirtilmektedir. Sporun önemi her geçen gün artmaktadır ve spor yapan kişilerin fiziksel aktivite sayesinde becerilerini, zihinsel yapılarını ve sosyal davranışlarını geliştirdiği vurgulanmaktadır. Yüksek performansta ise, kişinin hem psikolojik hem de biyolojik gelişiminin birleştiği ve tüm gücünün ortaya çıktığı ifade edilmektedir. Fiziksel aktiviteye katılımın stresle başa çıkma düzeyini olumlu etkilediği ve sporun yaşam kalitesinde büyük bir etkisi olduğu belirtilmektedir. Sporun düzenli olarak yapılmasının fiziksel performansı artırdığı ve stres yükünü azalttığı ifade edilmektedir. Sporun kendini gerçekleştirme, tecrübe, otodisiplin ve bedensel sınırların bir yaşantısı olduğu ve insan bedeninin zorluklarla başa çıkmak için çaba gösterdiği bir aktivite olduğu vurgulanmaktadır. Ayrıca, başarı ve üstün performansın insanları etkileyen en önemli kelimeler olduğu ve sporun başarıya ulaşmak için sadece teknik ve kondisyon antrenmanlarının yeterli olmadığı, sporcunun psikolojik durumunun da önemli olduğu ifade edilmektedir. Araştırmaların, başarının %50'sinin zihinsel nitelik taşıdığını gösterdiği belirtilmektedir.(AI)