Günümüzde spor dünyasında başarı ve başarısızlık faktörleri arasında birçok ilişki bulunmaktadır. Spor, sadece bedensel hareketliliklerle değil, aynı zamanda fizyolojik etmenler, teknik ve taktik becerilerin geliştirilmesi, psikolojik faktörler ve zihinsel güçle de ilgilidir. Sporcuların performanslarının artması ve başarılı olmaları, psikolojik performans gelişiminin göz önünde bulundurulmasıyla mümkündür. Sporcuların zihinsel ve duygusal gelişimleri, mental kapasitelerinin spor koşullarında antrenman yapmaları, sportif başarı performansını olumlu yönde etkileyen unsurlardır.Psikoloji bilimi, insanların duygu ve davranışlarını incelemekle birlikte, duyguların insanlar üzerindeki etkisine de odaklanmaktadır. Sporcuların duygu ve düşüncelerini yeniden şekillendirebilmeleri, hedefledikleri başarıya daha kontrollü bir şekilde ulaşmalarını sağlayabilir. Sporcuların mental sağlığı üzerinde spor baskısı ve stresin olumlu ve olumsuz etkileri olduğu bilinmektedir. Bu nedenle duygu ve düşüncenin spor becerileri ve zihinsel gelişim sürecindeki önemi göz ardı edilmemelidir.Egzersiz ve spor psikolojisi, sporcuların zihinsel süreçlerini ele alarak, sporcuların tutum ve davranışlarını anlamayı, açıklamayı, yorumlamayı ve sportif performanslarına katkıda bulunacak becerileri kazandırmayı amaçlamaktadır. Bu alanda yapılan araştırmalar, sporcuların psikolojik etmenlerinin bedensel performanslarını nasıl etkilediğini ve sportif etkinliklerin ruh sağlığına, psikolojik değişimlere ve bütüncül sağlığa etkilerini keşfetmeyi hedeflemektedir.Spor psikolojisi, sporcuların yarışma sahalarında deneyimledikleri psikolojik değişimleri ve olumlu-olumsuz etkileri ele alarak, spor ortamındaki davranış değişikliklerini anlamaya yönelik çalışmalar yapmaktadır. Bireysel farklılıkların spor ortamlarında karmaşaya neden olabileceği göz önünde bulundurulmalıdır.Sonuç olarak, spor psikolojisi, sporcuların zihinsel süreçlerini ele alarak, spor performanslarını etkileyen faktörleri anlamayı ve sporculara beceriler kazandırmayı hedeflemektedir. Bu alanda yapılan araştırmalar, sporcuların psikolojik etmenlerinin bedensel performanslarını nasıl etkilediğini ve sporun ruh sağlığı üzerindeki etkilerini incelemektedir.(AI)