Pandemi Sürecinde Türk Toplumunun Ruh Sağlığı Ve Egzersizin Etkisi
Anahtar Kelimeler
Bu makalede, COVID-19 salgınının Türk toplumunun ruh sağlığı üzerindeki etkisi ve egzersizin bu süreçteki rolü incelenmektedir. Salgının ortaya çıkmasıyla birlikte alınan önlemler, insanların yaşam koşullarında, sosyal alanda, kişisel özgürlükte ve ekonomik aktivitede ciddi değişikliklere neden olmuştur. Bu durum, insanların ruh halini olumsuz etkilemiştir. COVID-19 salgını, insanların mental sağlık stresini artırmaktadır ve depresyon, anksiyete ve travma sonrası stres gibi problemlerin ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Salgınla mücadele ederken ruh sağlığının göz ardı edilmemesi gerekmektedir. Bu nedenle, insanların alışık olmadıkları bu durumla başa çıkmaları önemlidir. Egzersiz, ruh sağlığını olumlu yönde etkileyen bir faktördür. Egzersiz yapmak, stresi azaltır, depresyonu önler ve genel ruh halini iyileştirir. Bu nedenle, pandemi sürecinde egzersiz yapmanın önemi vurgulanmaktadır. İnsanların ruh sağlığını korumak için egzersiz yapmaları önerilmektedir. COVID-19 salgınına karşı alınan önlemlerin yanı sıra, bireylerin sosyal mesafe kurallarına uymaları ve egzersiz yapmaları, ruh sağlığını korumak için önemli adımlardır.(AI)
Atıf Sayısı :
