Osteoporoz, kemiklerin zayıflaması ve kırılgan hale gelmesi durumudur. Bu hastalığın risk faktörleri, gelecekte kırık geçirme olasılığının yüksek olduğu hastaları belirlemek için klinik olarak önemlidir. Osteoporoz için beslenme, yaşam tarzı gibi değiştirilebilir risk faktörleri olduğu çalışmalar ile ortaya konmuştur. Bu risk faktörlerinin düzeltilmesi, osteoporoz ve kırıkların önlenmesinde önem taşımaktadır. Yetersiz beslenme, kalsiyum ve D vitamini eksikliği osteoporoz riskini artırır. Özellikle çocuklar ve yaşlılar yeterli kalsiyum, D vitamini ve protein almalı, düzenli fiziksel aktivite yapmalı, normal vücut ağırlığını korumalı ve sigara ile alkol kullanımından kaçınmalıdır. Düşük vücut ağırlığı ve kilo kaybı da osteoporoz riskini artırırken, kilo alımı bu riski azaltabilir. Anoreksiya nervoza gibi beslenme bozuklukları da osteoporoz ve kırık riskini artırır. Sigara içimi de orta düzeyde ve doza bağlı olarak osteoporoz ve kırık gelişimi için risk taşır, ancak sigaranın bırakılmasıyla bu risk zamanla azalır. Bu nedenle, osteoporozun önlenmesi ve tedavisi için bu değiştirilebilir risk faktörlerinin dikkate alınması önemlidir.(AI)
Atıf Sayısı :
