Yaşlılarda uyku bozuklukları, yaşlanma süreciyle birlikte ortaya çıkan fizyolojik ve metabolik değişikliklerden kaynaklanır. Uyku, vücudun enerji tüketimini dengeleyen ve onarıcı bir süreçtir. Ancak yaş ilerledikçe uyku kalitesi azalır ve uyku uyanıklık paterni değişir. Bu durum, yaşlı bireylerin hayat kalitesini düşürür, kazalara ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Yaşlılarda sıkça görülen uyku sorunları arasında uykuya dalmada zorluk, gece uykuda bölünmeler, sabah erken uyanma, gün içinde uyuklama ve istemsiz hareketler yer alır. Uyku bozuklukları, düşme, bilişsel sorunlar, ruhsal hastalıklar ve artmış mortalite riskiyle ilişkilidir. Yaşlanma sürecinde uyku süresi kısalmakta, yüzeyel uyku artmakta ve derin uyku azalmaktadır. Gündüz uyuklamaları ve gece sık uyanmalar nedeniyle uyku kalitesi bozulur. Uyku etkinliği azalırken, uyku latansı ise artar. Sirkadyen ritim sistemi de yaşlanma ile birlikte etkilenir ve uyku-uyanıklık döngüsü daha az tutarlı hale gelir. Epidemiyolojik veriler, uyku bozukluklarının yaşlı bireylerde gençlere oranla daha sık görüldüğünü göstermektedir.(AI)
Atıf Sayısı :
