Sağlıksız Uykunun Bedeli: Diabetes Mellitus
Anahtar Kelimeler
Bu makalede, uyku eksikliğinin diyabet mellitus (şeker hastalığı) üzerindeki etkileri incelenmektedir. Uyku, sağlıklı bir yaşam için gereken biyolojik ve davranışsal bir süreçtir. Ancak modern yaşamın getirdiği faktörler nedeniyle uyku süresi dünya genelinde azalmıştır. Uyku eksikliği, akut ve kronik olmak üzere iki şekilde ortaya çıkabilir. Uyku eksikliği, bilişsel fonksiyonları, immün sistemi, psikolojik yapıyı ve yeme davranışını olumsuz etkileyebilir. Uyku eksikliği nedeniyle enerji dengesi bozulur ve insülin direnci artar, bu da kalp-damar hastalıkları, obezite ve Tip 2 diyabet riskini artırır. Yapılan çalışmalar, uyku süresinde azalmanın veya sağlıksız uyku alışkanlıklarının glukoz metabolizmasına zarar verdiğini ve diyabet riskini artırdığını göstermektedir. Glukoz homeostasisi, kan glukozunun fizyolojik sınırlar içinde tutulması için önemlidir. Karaciğer tarafından üretilen glukoz ve insülin bağımlı mekanizmalar, glukoz homeostasisini sağlar.(AI)
Atıf Sayısı :
