Bu kitap, sağlıklı bir yaşam için önemli bilgiler sunan bir el kitabıdır. Yazar Şermin Savaş Tetik tarafından kaleme alınmıştır ve Akademisyen Kitabevi A.Ş. tarafından basılmıştır. Kitap, sağlıklı bir bedene sahip olmak ve aktif bir yaşam sürdürmek isteyenler için rehber niteliğindedir.Kitap, beslenmenin etkileri, stresin bedende yarattığı sonuçlar, hastalıkların önlenebilir veya kontrol edilebilir olup olmadığı, egzersizin önemi, yeni diyet trendlerinin sorgulanması gibi konuları ele almaktadır. Ayrıca yaşlanmanın etkileri, hastalıkların nedenleri, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, COVID-19'a karşı korunma yöntemleri gibi konular da kitapta yer almaktadır.Kitap, okuyucuların sağlıkla ilgili sorularına cevaplar sunmayı hedeflemektedir. Yazar, bilimsel bakış açısını günlük yaşama nasıl entegre edebileceğimizi ve sağlık bilincimizi nasıl artırabileceğimizi de anlatmaktadır.Bu kitap, sağlıklı bir yaşam için bilgi edinmek isteyen herkesin ilgisini çekecek niteliktedir. Okuyucular, kitapta yer alan bilgileri uygulayarak daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirler.(AI)
Atıf Sayısı :
