Bu metinde obezite ve metabolizma ilişkisi üzerine temel bilgiler verilmektedir. Metabolizma, vücudun enerji alımı ve harcaması için gereken süreçleri ifade eder. Besinler sindirilerek en küçük yapı taşlarına ayrılır ve kan yoluyla dokulara taşınır. Bu süreçte vitaminler, mineraller, enzimler ve hormonlar önemli rol oynar. Metabolizma hızı kişiden kişiye değişir ve yavaş metabolizma kilo alımına neden olabilir. Obezite ise vücuda alınan fazla enerjinin yağ olarak depolanması sonucu oluşan bir hastalıktır. Enerji dengesinin sağlanması, besin alımının gereksinimlere uygun olması ve fiziksel aktivite düzeyinin düzenli olması obezitenin önlenmesinde önemlidir. Metabolizma hızını artırmak için ise bazı yöntemler kullanılabilir. Bu metinde enerji metabolizması, obezite ve metabolizma ilişkisi, iştah mekanizmaları ve obezitede kullanılan tamamlayıcı yöntemler hakkında bilgi verilmektedir.(AI)
Atıf Sayısı :
