Bu kitap, yeme farkındalığı ve beslenme konusunda bilgi vermek amacıyla yazılmıştır. Yazar, yeme bozukluğu yaşayan ve yeme davranışını değiştirmek isteyen kişilere yardımcı olmayı hedeflemektedir. Kitap, yemek yeme sırasında düşünmenin mümkün olup olmadığını tartışmaktadır. Yazar, yeme farkındalığıyla ilgili bilgiler sunmakta ve okuyuculara yeme davranışlarını daha bilinçli bir şekilde gerçekleştirmeleri konusunda rehberlik etmektedir. Kitap, yeme farkındalığıyla ilgili teorik bilgilerin yanı sıra pratik ipuçları ve egzersizler de içermektedir. Yazar, kitabın yazım sürecinde kendisine destek olan danışanlarına, meslektaşlarına ve kitap tasarımında yardımcı olan kişilere teşekkür etmektedir.(AI)
Atıf Sayısı :
