Bu bölümde, B5, B6 ve B7 vitaminlerinin önemi ve etkileri hakkında bilgi verilmektedir. B5 vitamini, pantotenik asit olarak da bilinir ve enerji metabolizması ve diğer birçok mekanizmada kofaktör olarak görev yapar. Pantotenik asit, birçok besinde bulunur ve sindirim enzimleri tarafından ince barsakta pantotenik aside dönüştürülerek emilir. Kana geçtikten sonra, pantotenik asit çoğunlukla CoA formunda dokulara taşınır. Hayvanlarda pantotenik asit, karaciğer, kas ve kanda yoğun olarak bulunur. Ayrıca, pantotenik asit anne sütünde de bulunur ve alımı annenin beslenmesine bağlı olarak değişir. Kan pantotenik asit düzeyi, alınan pantotenik asit miktarını yansıtabilir. B6 vitamini, piridoksin olarak da bilinir ve protein metabolizması, sinir sistemi fonksiyonları ve kan hücrelerinin oluşumu için önemlidir. B6 vitamini, birçok besinde bulunur ve ince barsakta emilir. B7 vitamini, biyotin olarak da bilinir ve enerji üretimi, yağ asidi sentezi ve saç, cilt ve tırnak sağlığı için önemlidir. B7 vitamini, birçok besinde bulunur ve ince barsakta emilir. Bu vitaminlerin eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir, bu nedenle dengeli bir beslenmeyle yeterli miktarda alınmaları önemlidir.(AI)
Atıf Sayısı :
