Folat (vitamin B9), suda çözünen ve memeliler tarafından
sentezlenemeyen bir vitamindir. İnsan vücudu folatı üretemediğinden,
dışarıdan alınması zorunludur. Bu hayati besin ögesi, DNA ve RNA sentezi, tek
karbon metabolizması ve hücre bölünmesi gibi temel biyolojik işlevlerde kritik
bir rol oynar. Folat eksikliği; yetersiz beslenme, emilim
bozuklukları veya genetik faktörlerden kaynaklanabilir. Ayrıca,
kronik hemolitik anemi ve cilt hastalıkları gibi durumlar folat ihtiyacını
artırır. Folat eksikliği, nöral tüp defektleri, kardiyovasküler hastalıklar,
bilişsel bozukluklar ve büyüme geriliği gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Bebekler ve hamile kadınlar gibi yüksek risk gruplarında eksiklik, yaşam boyu
ciddi etkiler bırakabilir. Özellikle gebelik gibi folat ihtiyacının arttığı
dönemlerde, yeterli alım ve gerektiğinde takviye yapılması hem bireysel hem de
toplumsal sağlık için büyük önem taşır. Toplum sağlığını korumak için yeterli
folat alımına dikkat edilmeli, risk grupları belirlenerek gerekirse takviye
yapılmalıdır.
Bu kitabın bölümleri bulunmamaktadır.
Atıf Sayısı :
