Gebelikte Kullanılması Gereken Vitamin Ve Mineraller

Yayın Yılı: 2025
Sayfa Sayısı: 21-32
Kitap Dili : Türkçe

Anahtar Kelimeler


Gelecek nesillerimizin sağlıklarının temeli anne karnında atılmaya başlamaktadır. Gebelik hem annenin fizyolojik değişiminin ve metabolik ihtiyaçlarının arttığı hem de maternal geçiş kaynaklı gelişmekte olan fetusun tüm ihtiyaçlarının karşılandığı çok önemli bir süreçtir. Hızla büyüyen fetüs ve plasenta dolayısıyla hamile kadın metabolizması yoğun değişikliklere uğrar. Kadınların gebelik ve postpartum dönemde sağlıklı ve dengeli beslenmesi hem anne sağlığı hem de bebeklerin hayatına sağlıklı devam etmesi için oldukça önemlidir. Beslenme ile yeterli protein alımına, dengeli karbonhidrat ile sağlıklı yağlar tüketilmesine, sıvı ihtiyacının karşılanmasına ve iyotlu tuz kullanımına dikkat edilmesi gerekmektedir. Besinlerle alınmasının metabolizmanın ihtiyaçlarını karşılamaya yeterli olmayan folik asit, demir, kalsiyum gibi takviyelerin düzenli alınması hem anne hem de bebek için gereklidir. 

Bu kitabın bölümleri bulunmamaktadır.

Atıf Sayısı :