Her canlının yaşamını sağlıklı bir şekilde sürdürmesi için beslenmesi zorunludur. Sağlıklı beslenme, çalışanların fiziksel ve zihinsel sağlıklarını korumak, iş verimliliğini artırmak ve iş kazalarını önlemek için kritik bir unsurdur. Yetersiz ve dengesiz beslenmenin; obezite, diyabet, kalp hastalıkları, sindirim sorunları, yorgunluk, kas-kemik rahatsızlıkları, anemi ve zihinsel sağlık sorunları gibi birçok sağlık problemine neden olduğu bilinmektedir. Bu sorunlar iş verimliliğini düşürür, devamsızlık oranlarını artırır ve çalışanların genel refahını olumsuz etkiler. İncelenen çalışmalarda sağlık davranışlarında; yaşın, çalışma saatlerinin, ekonomik yetersizliklerin, medeni durumun, sağlık algısının ve cinsiyetin etkili olabileceği belirlenmiştir. Farklı iş kollarında çalışanların sağlık davranış düzeyleri farklılık göstermekle birlikte, bireysel ve çalışma koşulları ile ilgili faktörlerle benzerlik göstermektedir. Bu nedenle çalışanın sağlığını geliştirmeye yönelik iş sağlığı programlarının planlanmasında bu faktörler göz önünde bulundurulmalıdır. İş yerlerinde dengeli yemekler sunmak, kahvaltı imkânları sağlamak ve sağlıksız atıştırmalıklar yerine sağlıklı alternatifler bulundurmak çalışanları motive edecektir. Yine çalışanlara seminer ve bireysel danışmanlık hizmetleri sunarak dengeli beslenme bilincini artırmak, ofis egzersizleri, yürüyüş molaları veya iş yerinde spor etkinlikleri düzenleyerek düzenli kontroller ile olası sağlık sorunlarını erken teşhis etmek bu sürecin yönetilmesinde kolaylık sağlayacaktır. Stres yönetimi programları, meditasyon seansları ve destek hizmetleri sunmak, ergonomik ekipmanlar sağlamak ve çalışma alanlarını fiziksel sağlık için optimize etmek gerekli olan motivasyonu artıracaktır. Tatil günlerini teşvik etmek, fazla mesaiyi azaltmak, su istasyonları kurmak ve su içmeyi teşvik etmek ve çalışanlar arasında sağlıklı alışkanlıkların paylaşımını ve teşvikini desteklemek sağlığın geliştirilmesinde önemli rol oynayacaktır. Bu konu, iş sağlığı ve güvenliği, kurumsal sosyal sorumluluk ve çalışan motivasyonu açısından büyük önem taşır. Bu öneriler, işyerinde sağlıklı yaşam tarzlarını destekleyerek çalışanların refahını artırmayı ve iş performansını iyileştirmeyi hedeflemektedir.