Sporda Hipnoz Ve Performans İlişkisi

Yayın Yılı: 2024
Sayfa Sayısı: 35-46
Kitap Dili : Türkçe

Anahtar Kelimeler


Bu çalışma, fitness yapan ve yapmayan yetişkinlerin sağlıklı yaşam biçimi davranışları arasındaki farkları incelemeyi amaçlamaktadır. Sağlıklı yaşam biçimi davranışları, bireylerin genel sağlık ve yaşam kalitesini artırma yönündeki alışkanlıklarını içermektedir. Çalışmaya, İstanbul’da yaşayan 239 yetişkin katılmış, katılımcılar fitness yapan ve yapmayan bireyler olarak iki gruba ayrılmıştır. Demografik Bilgi Formu ve Sağlıklı Yaşam Biçimleri Davranışları Ölçeği-II kullanılarak veriler toplanmıştır. Kolmogorov-Smirnov testi ile verilerin normal dağılım gösterdiği tespit edilmiştir. Normal dağılan veriler için bağımsız t-testi, farklı gruplar arasında Tek Yönlü Varyans Analizi (ANOVA) yapılmıştır. Bulgular, fitness yapan bireylerin sağlık sorumluluğu, egzersiz, beslenme ve kişilerarası destek gibi sağlıklı yaşam davranışlarında daha yüksek puanlar aldığını göstermektedir (p>0.05). Cinsiyet, yaş, gelir düzeyi ve eğitim durumunun da bu davranışlara etkisi gözlemlenmiştir (p>0.05). Sonuç olarak, fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşam biçimi davranışlarını olumlu yönde etkilediği görülmüştür. Bu bağlamda, fiziksel aktiviteyi teşvik eden stratejilerin geliştirilmesi önerilmektedir.

Bu kitabın bölümleri bulunmamaktadır.

Atıf Sayısı :