Bu
çalışma, fitness yapan ve yapmayan yetişkinlerin sağlıklı yaşam biçimi
davranışları arasındaki farkları incelemeyi amaçlamaktadır. Sağlıklı yaşam
biçimi davranışları, bireylerin genel sağlık ve yaşam kalitesini artırma
yönündeki alışkanlıklarını içermektedir. Çalışmaya, İstanbul’da yaşayan 239
yetişkin katılmış, katılımcılar fitness yapan ve yapmayan bireyler olarak iki
gruba ayrılmıştır. Demografik Bilgi Formu ve Sağlıklı Yaşam Biçimleri
Davranışları Ölçeği-II kullanılarak veriler toplanmıştır. Kolmogorov-Smirnov
testi ile verilerin normal dağılım gösterdiği tespit edilmiştir. Normal dağılan
veriler için bağımsız t-testi, farklı gruplar arasında Tek Yönlü Varyans
Analizi (ANOVA) yapılmıştır. Bulgular, fitness yapan bireylerin sağlık
sorumluluğu, egzersiz, beslenme ve kişilerarası destek gibi sağlıklı yaşam
davranışlarında daha yüksek puanlar aldığını göstermektedir (p>0.05).
Cinsiyet, yaş, gelir düzeyi ve eğitim durumunun da bu davranışlara etkisi
gözlemlenmiştir (p>0.05). Sonuç olarak, fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşam
biçimi davranışlarını olumlu yönde etkilediği görülmüştür. Bu bağlamda,
fiziksel aktiviteyi teşvik eden stratejilerin geliştirilmesi önerilmektedir.
Kitap Adı:
Spor Bilimlerinde Güncel Çalışmalar Ii
Atıf Sayısı :
