Yüzmede Kuvvet Antrenmanları Ve Performans İlişkisi

Yayın Yılı: 2024
Sayfa Aralığı : 1-18
Kitap Dili : Türkçe

Anahtar Kelimeler


Bu çalışmada, tenis sporcularının performans gelişimine yönelik olarak yüksek şiddetli aralıklı antrenman (YŞAA) protokollerinin etkileri incelenmiştir. Tenis, hem aerobik hem de anaerobik enerji sistemlerini etkin bir şekilde kullanan, patlayıcı güç, hız ve dayanıklılık gibi biyomotor becerileri gerektiren bir spor dalıdır. Sürekli yüksek tempoda oynanan tenis müsabakalarında sporcuların dayanıklılık, sürat ve çabukluk gibi fiziksel özellikleri ön plana çıkar. Bu bağlamda, YŞAA ve oyun temelli yüksek şiddetli aralıklı antrenman (OTYŞAA) yöntemleri, sporcuların dayanıklılık ve hız kapasitelerini arttırırken kortta daha fazla zaman geçirmelerine olanak tanıdığı için sıklıkla tercih edilmektedir. Çalışma, bu antrenman yöntemlerinin tenis oyuncularının VO2max (Maksimal Oksijen Kapasitesi), laktik asit seviyesi (LA), algılanan zorluk derecesi (AZD), sıçrama performansı (SP), sprint performansı (SPR) ve kalp atım sayısı (KAS) üzerindeki etkilerini kapsamlı bir şekilde ele almayı amaçlamaktadır. Çalışmaya dahil edilecek araştırmaların belirlenmesi amacıyla PubMed, Web of Science, SportDiscus, Scopus ve Google Scholar veri tabanları kullanılarak kapsamlı bir literatür taraması yapılmıştır. Sonuç olarak VO2max, sıçrama performansı ve laktik asit seviyelerinde genellikle olumlu sonuçlar gözlemlenirken, AZD ve sprint performansında farklı bulgular olduğu görülmüştür. VO2max artışı, AZD’nin azalması, sıçrama ve sprint performansındaki iyileşmeler, YŞAA’nın tenis antrenman programlarında yer alması gerektiğinin göstergesidir.

Kitap Adı: Spor Bilimlerinde Güncel Çalışmalar Ii
Yayın Yılı: 2024
Sayfa Sayısı: 174
DOI: 10.37609/akya.3332
Kitap Dili : Türkçe
Kitaba Git
Bölüm Adı Yazar Adı Detay
Yüzmede Kuvvet Antrenmanları Ve Performans İlişkisi Nart Demirkan, Utku Gönener, Fatmanur Öztürk Gönener Bölümü Görüntüle
Teniste Yüksek Şiddetli Aralıklı Antrenmanların Tenis Oyuncularının Bazı Performans Parametreleri Üzerine Etkisi Mekki Abdioğlu, Muhammed Öniz Bölümü Görüntüle
Sporda Hipnoz Ve Performans İlişkisi Beyza Özer, Utku Gönener, Ahmet Gönener Bölümü Görüntüle
Spor Yapan Ve Yapmayan Çocuklarda Öfke Probleminin İncelenmesi Erdal Bal, Nedim Malkoç, Esra Aydemir Aman Bölümü Görüntüle
Takım Ve Bireysel Spor Branşlarındaki Antrenörlerin Kriz Yönetim Özelliğinin Karşılaştırılması Çiğdem Bulgan Ercin, Esra Aydemir Aman, Mustafa Baş Bölümü Görüntüle
Fitness Yapan Ve Yapmayan Yetişkinlerin Sağlıklı Yaşam Biçimi Davranışlarının İncelenmesi Yeliz Yol Pehlivan, Çiğdem Bulgan Ercin, Erdal Bal Bölümü Görüntüle
Üniversite Öğrencilerinin Yaşam Beceri Algılarının Değerlendirilmesi Ahmet İslam Bölümü Görüntüle
Altyapıda Futbol Oynayan Sporcuların Antrenör Sporcu İlişkileri Ve Ahlaki Karar Alma Tutumlarının Belirlenmesi Nedim Malkoç, Yeliz Pehlivan, Mustafa Baş Bölümü Görüntüle
Sosyal Medya Bağımlılığı: Üniversiteli Gençler Arasında Farklılaşan Eğilimler Ve Etki Faktörleri Mehmet Yazıcı, Recep Öz Bölümü Görüntüle
Sporun Mitolojik Boyutları Üzerine Düşünceler Kazım Bıyık Bölümü Görüntüle
Psikososyal Açıdan Güreş Recep Nur Uzun, Serhat Erail Bölümü Görüntüle

Atıf Sayısı :