Ebeveynlere Yönelik Sağlıklı Yaşam Biçimi Davranışları Eğitimi
Anahtar Kelimeler
Bu bölümde, ebeveynlere yönelik sağlıklı yaşam biçimi davranışları eğitimi hakkında bilgi verilmektedir. Sağlıklı yaşam biçimi davranışları, fiziksel aktivite, beslenme, stres yönetimi, sağlık sorumluluğu ve kişilerarası ilişkiler ve manevi gelişim gibi konuları kapsamaktadır. Sağlığın korunması ve geliştirilmesi için bu davranışların önemi vurgulanmaktadır. Fiziksel aktivite, düzenli egzersiz yapmanın ruhsal, bedensel, sosyal ve çevresel iyilik halini geliştirmek için gerekliliğini vurgulamaktadır. Hareketsiz yaşamın sağlık üzerinde olumsuz etkileri olduğu belirtilmektedir. Uygun egzersiz seçimi bireysel farklılıklara göre yapılmalıdır. Dayanıklılık aktiviteleri ve kuvvet aktiviteleri önerilen fiziksel aktiviteler arasında yer almaktadır. Sağlıklı yaşam biçimi davranışları eğitimi, ebeveynlere sağlıklı bir yaşam için gerekli bilgileri aktarmayı amaçlamaktadır.(AI)
Atıf Sayısı :
