Uyku-uyanıklık döngüsünün düzenlenmesinde beynin birçok
bölgesi ve buralardan salınan nörotransmitterler önemli bir role sahiptir.
Yetişkin bir insanda 24 saatlik uyku periyodu REM ve NREM olmak üzere iki
fizyolojik dönemden oluşur. Yaşlılarda ise, yaşlanma ile gelişen
fizyolojik-metabolik değişimler sonucu uyku paterninde değişiklikler meydana
gelmektedir. Ayrıca yaşlılarda psikolojik, sosyoekonomik, çevresel faktörler ve
tıbbı duruma bağlı olarak uyku kalitesinde bozulma görülür. Bu durum bireyin
beden ve ruh sağlığının bozularak, yaşam kalitesinin olumsuz etkilenmesine
neden olur. Yaşlılarda sık görülen uyku sorunları, insomnia, hipersomnia,
parasomnia ve huzursuz bacak sendromudur. Uyku sorunlarının yönetiminde bireyin
çevresel, fiziksel ve sosyal ortamı dikkate alınarak farmakolojik ve
nonfarmakolojik yaklaşımlar kullanılmaktadır.
Kitap Adı:
Yaşlılarla Sağlıklı Yaşam
Atıf Sayısı :
