Bu bölümde, sağlığın önemi ve sağlıklı bir yaşam için stresle başa çıkma becerisinin geliştirilmesi üzerinde durulmaktadır. Sağlık, bireyin fiziksel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyilik halini ifade eder. Günümüzde sağlık anlayışı, bireyin sağlığını koruyan, sürdüren ve geliştiren bir yaklaşımı benimsemektedir. Bu yaklaşım, bireyin sağlığını korumasını ve iyilik halini sürdürmesini sağlamak üzerine odaklanmaktadır. Bir toplumun sağlık düzeyi, o toplumdaki sağlıklı gençlerin oranıyla belirlenebilir. Bu nedenle, gençlerin sağlığının korunması ve geliştirilmesi önemlidir. Stresle başa çıkma becerisi, bireylerin iyilik halini etkileyen önemli bir faktördür. Stres ve stresle ilişkili semptomlar, bireylerin sağlığını tehdit eder. Hızlı kentleşme ve teknolojik gelişmeler sonucunda, insanların daha hareketsiz ve stresli bir yaşam tarzına sahip olduğu görülmektedir. Ayrıca, gelişim dönemlerine özgü değişimler ve çevresel koşullar da stres oluşumunu kolaylaştırıcı faktörlerdir. Bu nedenle, gençlerde stresle başa çıkma becerilerinin güçlendirilmesi önemlidir. Bu bölümde stresin kavramsal, kuramsal ve fizyolojik boyutları ele alınmış, stres kaynakları, stresle ilişkili hastalıklar ve etkili başa çıkma yöntemleri incelenmiştir.(AI)
Atıf Sayısı :
