Meditasyon, zihin ve beden temelli tamamlayıcı tedaviler
arasında yer almaktadır. Meditasyon çocuklarda ve yetişkinlerde güvenle
uygulanabilen ve kullanımı her geçen gün artan bir tedavi yöntemidir.
Meditasyonda amaç odaklanmaya yardımcı olmaktır. Bu nedenle çeşitli meditasyon
teknikleri bulunmaktadır. Meditasyonun fiziksel ve psikolojik faydaları
olabilmektedir. Ancak bu faydaların oluşması için meditasyonun devamlılığı
oldukça önemlidir. Hemşireler meditasyonu hemşirelik bakımına entegre
edebileceği gibi kendi sağlıklarının iyileştirilmesinde de meditasyondan
yararlanabilir.
Bu kitabın bölümleri bulunmamaktadır.
Atıf Sayısı :
