Yaşlanma Ve Beslenmenin Önemi

Yayın Yılı: 2023
Sayfa Sayısı: 207-226
Kitap Dili : Türkçe

Anahtar Kelimeler


Yaşlanma her canlıda görülen, tüm işlevlerde azalmaya sebep olan evrensel bir süreçtir. Yaşlılığın başlangıcını fizyolojik olarak belirlemek güçtür, psikolojik olarak ise olanaksızdır. Bireylerin aktivite düzeyini ve işlevselliğini azaltan ya da sınırlayan onları sosyal, fiziksel ve duygusal olarak farklı derecelerde bağımlı kılabilen yaşlılık dönemi, bireyin bilişsel ve fonksiyonel kapasitesini azaltırken kronik hastalıkların sayısını da artırabilmektedir. Yaş ilerledikçe insanların fiziksel aktiviteleri azalmakta, organların işlevlerinde bozukluklar görülmekte ve böylelikle yaşam kalitesi düşerek yaşam süresi kısalmaktadır. Bu sürecin sonunda psikolojik rahatsızlıkların yanı sıra hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları, kanser, obezite, sindirim ve solunum sistemi hastalıkları, diyabet, osteoporoz, kas ve iskelet sistemi hastalıkları, protein-enerji malnütrisyonu ve sinir sistemi hastalıkları gibi kronik fizyolojik rahatsızlıklar da meydana gelmektedir. Yaşlılarda beslenme durumunun değerlendirilmesi, beslenme yetersizliği ve buna bağlı gelişebilecek hastalıkların tanımlanmasında önem taşır. Yaşlılar için sağlıklı yaşam ilkeleri; sağlıklı beslenme ve boşaltım, düzenli fizik egzersiz, sigara içilmemesi, yeterli uyku ve dinlenme, uygun konut, çevre ve stres ile baş edebilmedir. Yaşlıların sağlıklı bir şekilde iyi beslenme düzeyine sahip olması, hem kendisi ve hem de toplum sağlığı açısından yararlar sağlamaktadır.

Bu kitabın bölümleri bulunmamaktadır.

Atıf Sayısı :