Çocuk Judocularda Ekstra Denge Antrenmanları
Anahtar Kelimeler
Bu kitap, çocuk judocularda ekstra denge antrenmanlarının denge ve bazı parametreler üzerindeki etkisini incelemektedir. Yazar, çalışmanın amacını ve önemini belirtmektedir. İlk bölümde denge ve judo hakkında bilgi verilmektedir. Denge, statik ve dinamik denge olmak üzere iki türe ayrılmaktadır. Dengeyi etkileyen faktörler arasında yaş, kilo, düzgün postür, eklem rahatsızlıkları, düzenli egzersiz, motivasyon ve konsantrasyon, yorgunluk ve madde kullanımı yer almaktadır. Judo tarihçesi hakkında da bilgi verilmektedir. İkinci bölümde ise deneklerin özellikleri ve uygulanan denge antrenmanı detaylı bir şekilde açıklanmaktadır. Ayrıca uygulanan ölçüm ve testler de belirtilmektedir. Bu kitap, çocuk judocularda denge antrenmanlarının önemini vurgulamakta ve antrenörlerin ve sporcuların bu konuda bilgi sahibi olmalarına yardımcı olmaktadır.(AI)
Atıf Sayısı :
