Futbol, kuvvet, sürat, çeviklik, denge, esneklik, dayanıklılık ve koordinasyon gibi motorik özelliklerin performansa etki ettiği bir spor dalıdır. Bu nedenle futbolcuların fizyolojik profilinin belirlenmesi ve uygun yüklenmelerin yapılması önemlidir. Sürat, futbol oyununda sporcunun en yüksek hızda hareket etme yeteneğidir. Reaksiyon sürati, uyarılara karşı hızlı tepki verme yeteneğini ifade eder. Hareket sürati, hızlı hareketleri gerçekleştirme yeteneğidir. İvmelenme sürati ise maksimum hıza ulaşmak için hızdaki değişimleri ifade eder. Algılama sürati, görsel ve işitsel uyarılara hızlı bir şekilde tepki verme yeteneğidir. Temel sürat, koordinasyon ve teknik becerileri hızlı bir şekilde gerçekleştirme yeteneğidir. Süratte devamlılık ise var olan sürati süre ve mesafe bazında devam ettirme kapasitesini ifade eder. Futbolcuların maç esnasında yaptıkları koşuların çoğunluğu yürüme ve jog şeklinde gerçekleşir. Sürat, kas kasılması ve enerji serbest bırakma oranıyla ilişkilidir. Adım uzunluğu ve adım frekansı ise koşu süratini belirleyen faktörlerdir. Sürat gelişimi, doğuştan gelen özelliklerin yanı sıra pratik teknikler ve koordinasyon gelişimiyle de sağlanabilir.(AI)
Atıf Sayısı :
