Taekwondo branşı dünya çapında popülerlik kazanan olimpik bir mücadele sporudur. Taekwondo sporcularının antrenman süreçlerinde enerji kaynaklarını verimli kullanması, hücrelerin yüksek verim düzeyinde çalışmasına ve metabolizmanın enerji üretme kapasitesinin arttırılmasına bağlıdır. Araştırmamızda, enerji sistemlerini taekwondo branşı özelinde incelenmesi amaçlanmıştır. Taekwondo, müsabakalarında metabolik talepleri, baskın enerji sistemlerini anlamanın ve bu anlayış doğrultusunda antrenman programları düzenlemenin önemli olduğu düşünülmektedir. Müsabakalarda baskın enerji metabolizmasının kavranmasıyla etkili antrenman programları oluşturulabilir. Verimli sürdürülen antrenman programları da, enerji metabolizmasında verim artışını sağlayarak atletik performans seviyelerini yükseltecektir. Dolasıyla, kazanılan yüksek atletik performans seviyeleri de taekwondo müsabaka performansını olumlu etkileyecektir.
Bu kitabın bölümleri bulunmamaktadır.
Atıf Sayısı :
